Als viel arbeitender Mensch sehnst du dich nach mehr Zeit für dich als auch Ausgleich für Körper, Geist & Seele? Hier stehen deine physischen, mentalen als auch emotionalen Bedürfnisse im Vordergrund, um dich (wieder) voll und ganz eins zu fühlen.

Bei der Anfangsentspannung lässt du den Alltag hinter dir und kommst im Hier und Jetzt an. Im Hauptteil kannst du in Leichtigkeit, mit Unterstützung der Tücher, deinen Körper kräftigen und dehnen und in der Endentspannung mit einer kleinen Meditation an verschiedene Orte reisen, loslassen und noch mehr Kraft tanken.

Alles was du dazu brauchst ist ein Tuch zu Hause und schon kann es losgehen. Hier ist unsere Empfehlung für dich.