DEINE BEGLEITUNG NACH DER GEBURT FÜR EINE EFFEKTIVE RÜCKBILDUNG

Mit Spaß und Motivation deinen Beckenboden entdecken, kräftigen und entspannen, um wieder Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.


Nach dem Onlinekurs Restore Your Roots zur Rückbildung wirst du wieder mehr in deiner Körpermitte sein, deinen Beckenboden wahrnehmen können und wissen, was dir gut tut. Neben Übungen aus dem Yoga und funtkionellen Beckenbodentraining gebe ich die viele Tipps für optimale Bewegungsabläufe in deinem Mama-Alltag.

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