Schön, dass du da bist und herzlichen Glückwunsch zur Geburt
Dein Körper hat in den letzten 9-10 Monaten eine enorme Veränderung durchlaufen. Auch seelisch hat eine Veränderung stattgefunden, in dir wuchs ein neuer Mensch heran. In der neuen Rolle als Mama (oder jetzt Mehrfach-Mama) darfst du dir erlauben, dich langsam einzufinden.
Mit den Materialien in diesem Kursbereich sind ein Zusatz für den begleitenden live Kurs. Sie sollen dich im ersten Jahr mit Baby regelmäßig bei deiner Rückbildung unterstützen.
Woche für Woche kannst du nach dem live Kurs in den Kursbereich einchecken und Übungen wiederholen oder dir Alltagsimpulse nochmals präsent machen.