So funktioniert der MamaFit15-Club
Jetzt kann es gleich losgehen...



Der Aufbau ist so gestaltet, dass ihr wählen könnt zwischen:
- Ganzkörperkräftigung- Kräftigung für Bauch, Rücken und Arme
- Beckenboden-Fit
- Entspannungseinheit
- Dehnungsprogramm (gut gedehnt durch den Tag)
- Kräftigung mit Geräten
- Zirkeltraining mal anders

Unter den jeweiligen Rubriken findet ihr die Videos zu diesen Themen.

Viel Spass beim Sporteln