TRAININGSPLAN "starker Rücken"

Schritt für Schritt zurück in den Sattel.
9 Wochen, intensives Training für dich und dein Pferd um am Ende ein gesundes und gut trainiertes Pferd zu haben!
Ein Trainingsplan der mit Sinn und Verstand auf Grundlage der neusten Trainingsprinzipien und Wissenschaft angelehnt ist.
Ein Plan der es möglich macht, dass der Pferderücken uns ohne Probleme tragen kann.

Jeder meiner Kunden erhält einen auf ihn abgestimmten Trainingsplan nach einer osteopathischen Behandlung mit an die Hand. Durch meine langjährige Tätigkeit als Osteopathin und ausgebildete FN-Pferdephysiotheraputin habe ich sehr, sehr viele Pläne entwickelt und weitergegeben. Um es auch dir etwas einfacher zu machen, habe ich einen ganz besonderen für Euch entwickelt.

Außerdem bekommst du tolle Physio-Übungen mit an die Hand, um den Rücken deines Pferdes noch besser unterstützen zu können.
Widerrist Schaukel, Rippenmobilisation und Entspannung der Bauchmuskulatur.

Der Plan ist genau richtig:
  • Wenn Du Lust auf strukturiertes und planvolles Training hast.
  • Es Dir leichter fällt, nach einer genauen Anleitung zu trainieren.
  • Du unsicher bei der Trainingsgestalltung bist.
  • Wenn du möchtest, das dein Pferd die "richtige" Muskulatur für das Reiten aufbaut
Trainiert werden:
  • Rumpftrageapparat
  • Bauchmuskulatur durch Längsbiegung
  • Koordination und Trittsicherheit
  • Mobilität und Stabilität der großen Gelenke
  • Schulen der Körpermitte
  • Kraft und Grundlagenausdauer
  • Eine verbesserte Verbindung zwischen dir und deinem Pferd.
  • Wirkt sich auch positiv auf dein Fitnesslevel aus!
Welche Voraussetzungen musst dein Pferd mitbringen?
  1. Sollte soweit trainiert und eingeritten worden sein, dass ihr Konditionell und reiterlich dazu in der Lage seit.
  2. Wenn ihr nach einer Verletzungspause wieder anfangen wollt. Sprecht bitte vorher mit eurem behandelten Tierarzt was alles erlaubt ist.
  3. Es darf nicht "lahm" sein! Egal in welcher Gangart.
  4. Müsst nach einer Boxenruhen schon mindestens 45 min Schritt gegangen sein.
Nun wünsche ich euch unglaublich viel Spaß und Freude bei diesem Plan.
Liebe Grüße
Nina

Course plan

Herzlich Willkommen
Begrüßung
Trainingsplan
Trainingsplan herunterladen
Übungen
Hohe Stange
Lange Stange
Slalom
Schrittstangen
Wellness
Taping
Massage
Heiße Rolle