KAHA®
fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Wenn Du Deine Energie zum Fließen bringen und gleichzeitig aufgerichtet,
gedehnt und entspannter werden möchtest bist du beim KAHA® goldrichtig.
Schon nach der ersten Einheit KAHA kannst Du spüren,
dass diese wunderbar moderate Bewegungsform etwas mit
Deinem Nervensystem macht.
Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über,
sodass dir immer genügend Zeit bleibt diese auszuführen und
einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance
zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers.
Gleichzeitig kommst Du durch den vertieften Atem während der
Übungen in ein sehr angenehmes, gelassenes Körpergefühl.
Viele Teilnehmer benennen es damit neue Energie zu spüren und das
Ein- und Durchschlafen fällt ihnen nach einer Runde KAHA wesentlich leichter.
Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.
KAHA® bedeutet übersetzt aus der Sprache der Maori "energiegeladen" - Kraft.
KAHA® ist inspiriert vom Taiji, Qigong, dem Haka (traditionelle, ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga.
KAHA®
• ...ist in jedem Alter und Fitnesslevel durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination,
Konzentration und muskulären Voraussetzungen
(Selbst im Sitzen auf dem Stuhl gibt es Varianten, sprich mich dazu einfach an.)
• ...ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend
• ...kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen
Der Einstieg in die Sonntagsgruppe ist jederzeit möglich.
Die Pakete findest Du auf der nächsten Seite.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Feelgood-Expertin
Petra Krüger
