KAHA®

fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Wenn Du Altes loslassen und neue Energie tanken möchtest bist du beim KAHA® goldrichtig.

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass dir immer genügend Zeit bleibt diese auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers.

Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.
KAHA® bedeutet übersetzt aus der Sprache der Maori "energiegeladen" - Kraft.

KAHA® ist inspiriert vom Taiji, Qigong, dem Haka (traditionelle, ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga.

KAHA®

• ...ist von jedem Teilnehmenden und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen

• ...ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend

• ...kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen