Mit diesem Buch möchten wir Dir gesunde und vor allem hormonfreundliche Rezeptalternativen bieten, die Du mit Leichtigkeit in deinen Alltag einbauen kannst.

Das Buch bietet dir:

• 5 Vorspeisen
• 4 Frühstücksrezepte
• 10 Hauptgerichte
• 4 Getränke & Snacks
• + Wochenplan
• + Wochenplan zum Ausfüllen

• PCOS-freundlich
• glutenfrei
• ohne Milchprodukte
• ohne Zucker
• gesund und wahnsinnig lecker

Viele Frauen haben mit hormonellen Störungen wie beispielsweise PCOS, Endometriose, Insulinresistenz oder allgemeinen Hormonschwankungen zu kämpfen. Insbesondere am Anfang ihrer Diagnosen sind Frauen oftmals ratlos, fühlen sich unverstanden und überfordert.

Oft scheinen Medikamente die All-In-Lösung zu sein - wir sind jedoch der Meinung, dass man durch eine kontinuierliche, nährstoffreiche und vollwertige Ernährung eine Hormonbalance erreichen kann. Wir möchten Dir mit unserer Kochbuchreihe zeigen, dass man bei einer hormonfreundliche Ernährung nicht auf leckere Gerichte verzichten muss, sondern bestimmte Zutaten wunderbar durch Alternativen ersetzen kann. Damit versorgst du deinen Körper mit vielerlei Nährstoffen und tust deiner Gesundheit etwas Gutes, während du einen Gaumenschmaus genießt!