Mit diesem E-Book möchten wir Dir gesunde und vor allem hormonfreundliche Rezeptalternativen bieten, die Du mit Leichtigkeit in deinen Alltag einbauen kannst. Du findest in diesem Ebook Tipps, wie du die perfekte PCOS-freundliche Mahlzeit ganz einfach abwechslungsreich gestalten kannst.

Das Buch bietet Dir:

• eine Einführung zu Bowls
• eine Erklärung zu der perfekten Verteilung deiner Komponenten mit Beispielen
• 3 Smoothie-Bowls
• 2 Frühstückbowls
• 17 Hauptgerichte

+ Bonus: Hormonfreundliches Brot

+ Bonus: Verschiedene Soßen und Dressings

Alle Rezepte sind:

• PCOS-freundlich
• glutenfrei
• ohne Milchprodukte
• ohne raffinierten Zucker
• gesund und wahnsinnig lecker

Bowls sind ideal, um die einzelnen Komponenten einer vollwertigen Ernährung gut und einfach abzudecken.

Mit Bowls hast du die Möglichkeit, immer wieder neue Kombinationen einzelner Lebensmittel sinnvoll zu kreieren, wodurch deine Mahlzeiten niemals eintönig werden.

In diesem Rezeptebuch stellen wir dir einige unserer Bowl-Kreationen vor, damit du eine Idee davon bekommst, wie abwechslungsreich und lecker du deine Mahlzeiten gestalten kannst - aber gleichzeitig immer auf eine nährstoffreiche Ernährung achten kannst.

Kreiere schnell und einfach deine eigenen Bowls, die dir eine gesunde Ernährung erleichtern!