Du hast bereits etwas Yogaerfahrung und möchtest dir eine persönliche Yogapraxis aufbauen? Dann bist du in diesem Workshop genau richtig. Die Sadhana ist eine regelmäßige Yogapraxis, der du nachgehst, um deine persönlichen Ziele zu erreichen. Sie unterstützt dich auf deinem Weg zu dir und zu einem zufriedenen und erfüllten Leben. Vielen Yogaübenden fällt der Schritt von dem Üben in einer Gruppe mit Lehrperson zur eigenständigen Praxis sehr schwer. In diesem Workshop lernst du, wie dir dies gelingt, und wie du von deiner individuellen Yogaroutine profitieren kannst.

Ablauf: Es wird einen Talk über das Aufbauen einer Sadhana geben mit praktischen Tipps, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst. Zusätzlich werden dir Reflektionsfragen gestellt, so dass du den idealen Zeitpunkt und die Länge deiner Praxis herausfinden kannst. Anschließend gibt es die Möglichkeit für Fragen und Diskussion. Der Workshop beginnt und endet mit einer gemeinsamen Meditation.