In der yogatherapeutischen Einzelsitzung erfährst du die große Heilkraft des Yoga speziell abgestimmt auf deine körperlichen Beschwerden wie z.B. Rückenprobleme, psychosomatische Beschwerden etc.

Dieses Paket besteht insgesamt aus drei Beratungsitzungen. In einem ca. 2 - 2,5 stündigen Anamnesegespräch lernen wir uns zunächst kennen und analysieren deine Situation und finden heraus, was du brauchst, um deine Gesundheit ganzheitlich zu stärken.

Nach dem Erstgespräch entwickle ich für dich ein auf deine Situation abgestimmtes indviduelles Yogaprogramm, das wir miteinander einüben. Hierfür sind zwei Yogastunden angesetzt. Nach einer ersten Stunde, in der wir das Yogaprogramm einüben, treffen wir uns eine Woche später noch einmal, damit sich keine Fehlstellungen einschleichen. Danach übst du vier Wochen selbstständig weiter. Nach vier Wochen kommen wir noch einmal erneut zusammen, um zu schauen, wie sich deine Situation entwickelt hat und passen die Yogapraxis ggf. noch einmal an.