In dieser Yogastunde geht es um die Öffnung deines Herzens. Du erhöhst dein Energieleve und bringst deine Energie in den Flow. Du erarbeitest dir eine innere Aufrichtung und stärkst dadurch deine Körpermitte. Dadurch wirst du lernen zentrierter und gelassener im Alltag zu bleiben. Die Yogastunde ist getragen von vielen Entpsannungssequenzen.