Nutze diese Zeit für Deinen Karte-Weg ...
Vielleicht möchtest Du Deinen Fokus eine Zeit lang auf Deine Beinarbeit lenken?!
Dann steht Dir jetzt genau dafür eine spezielle Trainingsserie in Form der
BEINARBEIT KATA, der ASHI SABAKI, VON UND MIT DETLEF KRÜGER zur Verfügung!
Sie ist eine echte Lehrkata, die in 9 Teile unterteilt ist.
Die Lehrvideos sind so angelegt, dass Du 14 Top aufgebaute Lehr- und Lerneinheiten, 1:1, für Dich übernehmen kannst.
Am Ende, aller Elemente, werden sie dann zu einer Kata zusammengefügt, welche vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen trainiert werden können.
Probiere es einfach aus – und nutze vielleicht gerade jetzt die Zeit der geschlossenen Dojos, nur für Dich, um diese einzigartige neue Kata zu trainieren.
Viel Spaß!
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Die Lehrvideos sind so angelegt, dass Du 14 Top aufgebaute Lehr- und Lerneinheiten, 1:1, für Dich übernehmen kannst.
Am Ende, aller Elemente, werden sie dann zu einer Kata zusammengefügt, welche vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen trainiert werden können.
Probiere es einfach aus – und nutze vielleicht gerade jetzt die Zeit der geschlossenen Dojos, nur für Dich, um diese einzigartige neue Kata zu trainieren.
Viel Spaß!
Course plan
Teil 1: Bewegungen in die und aus der natürlichen Grundstellung
Teil 2: Ganze (vollständige) Schritte
Teil 3: Übersetz- und Überkreuzschritte
Teil 4: Gleitschritte
Teil 5: "Das Kernelement" Direktes Drücken und Drehen
Teil 6: Ausfallschritte
Teil 7: Sprungschritte
Teil 8: Drehschritte
Teil 9: Schwerpunktverlangerung und Stände
Die komplette Kata Ashi Sabaki
