Fühlst du dich oft gestresst?
Wenn du zwischen Terminen hetzt, deine To-Do-Liste immer länger wird und du dich unter Druck gesetzt fühlst, spürst du vielleicht Kopfschmerz? Schmerzt dein Rücken oder ist dein Nacken-Schulter-Bereich verspannt? Brennen deine Augen oder kannst du vor Anspannung nicht gut schlafen?
Du möchtest mehr für dich und deinen Körper tun und weißt nicht, wie du das unter einen Hut kriegen sollst?

Dann bist du bei mir genau richtig!
In diesem Selbstlernkurs erfährst du, wie du dir easy & speedy selbst helfen kannst! Dafür musst du weder athletisch noch asketisch sein. Einfach nur du! Da, wo du bist & so, wie du bist!

Ich zeige dir, wie du dich mitten in deinem Alltagswahnsinn schützt, dir kleine Auszeiten gönnst und deinen Rücken, deine Sinne und deinen Geist entlastest! Bleibe konzentriert und fokussiert, mit ganz einfachen Tricks schaffst du es, bei dir selbst zu bleiben und damit effizienter zu sein. Erkenne deine Grenzen und stärke dich, statt dich zu verausgaben!

Nicht ausbrennen, sondern: Shyney up your life! Yoga @ Work!

Sitzen ist das neue Rauchen!
Mit Shyney up your life! – Yoga @ Work erhöhst du die Mobilität und Flexibilität deines Körpers, löst Blockaden und Schmerzen. Verhilf dir selbst zu mehr Ausgeglichenheit, mehr innere Kraft & Ruhe und spüre mehr Power & Charisma in einem entspannten und flexiblen Körper.
Fühl die Leichtigkeit und Freude!

Shyney up your life!