on-demand Kursreihe

20 min-20 Tage-20 Euro

Du kannst jederzeit starten. Nach Kauf sind die videos für 20 Tage zugänglich.

Unser Energielevel und Mood hängt oft davon ab, wie wir unseren Tag gestalten

und vor allem wie viel Zeit wir uns selbst schenken.

Nimm diese Kursreihe zum Anlass dir 20 Tage lang 20 min für dich einzuräumen

und teste mal wie sich das auf deine Tage, deine Produktivität und vor allem dein Gemüt

und deinen Körper auswirkt. Dem Stress können wir uns meist nicht entziehen.

Dafür sind kleine Auszeiten und Zeit mit dir selbst sehr effektiv als Regeneration.

Das hilft dir langfristig aus dem andauernden Stresslevel - Hamsterrad, nenn es wie du willst, zu entkommen, was by the way so, so wichtig für deine Gesundheit ist. Seelisch sowie physisch. Außerdem kannst du Verspannungen schon mal adé sagen, denn durch regelmäßige Praxis kannst du sie loswerden und hier findest du die Übungen dazu.

Give it a try!
Für deine Gesundheit
Für dein Wohlbefinden
Für deine Ausstrahlung
Für deine Mitmenschen
Für Dich

Yoga wirkt auf so vielen Ebenen