In diesem Programm über sieben Monate ab 18.05.2024 wirst du nicht nur wertvolles Wissen über Cortisol, Stress, die HPA Stressachse, deine Nebennieren, Blutzucker & Stress, Ernährung & Stress u.v.m. erfahren, sondern du wirst auch direkt in die nervensystemsensible Umsetzung kommen.

Du wirst lernen DIE Identität zu verkörpern, die einen ausbalancierten Cortisol Wert hat und einen Cortisol Rhythmus, der dir ein geiles Leben voller Lebensfreude und Fülle ermöglicht.

Einfach nur Wissen über all diese Themen wird nicht dafür sorgen, dass sich etwas verändert, aber eine nervensystemsensible Umsetzung in 0,1 % Schritten, die Identitätsarbeit und -entwicklung beinhaltet, wird langfristig und nachhaltig etwas in dir verändern.

Aus diesem Grund haben wir für jedes Modul einen Monat eingeplant inkl. einem Integrationsmonat im August, damit du dich nicht wieder überforderst und am Ende im Freeze landest aka ein Programm kaufst, aber es nicht machst.

Das Cortisol Programm ist für dich, wenn du

➡️ morgens erst mal ne Kanne Kaffee brauchst, um aktiv zu werden

➡️ du das Gefühl hast niemals wirklich glücklich zu sein oder es nie lange hält als wäre dein Körper nicht dazu in der Lage

➡️ nicht eine TV Show überstehen kannst, ohne dein Handy in die Hand zu nehmen & zu scrollen

➡️ bei den kleinsten Dingen schnell frustriert bist

➡️ zwischen 14 und 20 Uhr ständig müde bist, aber Abends nicht einschlafen kannst

➡️ morgens gegen 4 Uhr aufwachst und nicht mehr einschlafen kannst

➡️ morgens erschöpft aufwachst & nicht aus dem Bett kommst

➡️ du weniger leistungsfähig bist

➡️ du Schlafprobleme hast

➡️ du Bauchfett, insbesondere Unterbauchfett, angesetzt hast und es nicht los wirst

➡️ du oft unzufrieden, genervt, angekotzt bist ohne äußeren oder inneren ersichtlichen Grund

Die Module im Überblick:

Wissen über Cortisol, Stress, Trauma, Nervensystem, die Nebennieren u.ä.
Blutzucker & Ernährung
Come into your Body & bewege dich über deinen Körper raus aus den Überlebensmodus
Hydration, Elektrolyte, Magen-Darm Gesundheit & Toxine
Erholung - sicher machen für dein Nervensystem
Schlaf

Was bekommst du in diesem Programm?

einen Call pro Monat mit einem Teaching über das Monatsthema (Länge: so lange wie es dauert, es kann sein, dass es 90 Minuten sind oder 5 Stunden, alle Calls werden aufgezeichnet und stehen dir danach im Kursbereich zur Verfügung für ein Jahr)
einen Kursbereich mit Ressourcen wie Wisdom in Textform, Monatsaufgaben zum umsetzen und in die Verkörperung bringen
eine Facebook Gruppe in der du dich zu den kleine "Challenges" für deine Umsetzung mit den anderen Teilnehmenden austauschen kannst
einen Q&A Call jeden zweiten Monat

Die Termine im Überblick:

Modul 1: 18.05. 11:00 Uhr

Modul 2: 15.06. 10:00 Uhr

Modul 3: 13.07. 10:00 Uhr

Modul 4: 21.09. 10:00 Uhr

Modul 5: 19.10. 11:00 Uhr

Modul 6: 09.11. 11:00 Uhr

Was bekommst du NICHT in diesem Programm?

individuelle 1:1 Betreuung

Unsere Empfehlung zu diesem Programm?

Unsere Membership eignet sich hervorragend als zusätzliche Ressource, um die Inhalte dieses Programm noch tiefer auf Zellebene zu integrieren.