In diesem Kurs erwarten Sie zahlreiche Informationen zur traditionellen chinesischen Medizin. Dabei liegt der Fokus voll und ganz auf dem Element: Erde!
Sie erhalten außerdem Tipps und Tricks, um Ihr Erdelement durch Ihre Ernährung, Bewegung und mit Hilfe zusätzlicher Heilanwendungen zu stärken.
Alle in den Kursen beschriebenen Inhalte finden Sie außerdem zum Download als Workbook.
Course plan
Willkommen
Herzlich Willkommen zur 5 Elemente Detox Kur: Das Erdelement!
Allgemeine Informationen zum Erdelement
Die Psychologie der Erde
Die Milz aus westlicher Sicht
Der süße Geschmack
Ernährung zur Unterstützung des Erdelements
Nahrungsmittel bei Magenproblemen
Nahrungsmittel bei Verschleimung
Nahrungsmittel zum Aufbau von Milz- und Magenenergie
Zubereitung bei Magenproblemen
Zubereitung bei Stoffwechselproblemen
Zubereitung zum Aufbau von Milz- und Magenenergie
Hilfen für Verdauung und Stoffwechsel
Hilfen beim Ausleiten von Stoffwechselproblemen
Lebensmittel für Milz- und Magenstärkung
Lebens- und Genussmittel bei Magenproblemen / Sodbrennen
Ernährungsstil bei Stoffwechselproblemen
Ernährungsstil zum Stärken der Mitte
Ernährungsstil bei Magenproblemen
Lebensstil bei Magenproblemen / Sodbrennen
Lebensstil bei Stoffwechselproblemen
Lebensstil zur Stärkung der Mitte
Qi-Aufbau der Milz: Die Verdauungsfunktionen stärken
Hilfen für Magen und Mineralzufuhr
Rezepte
Fenchel-Möhren-Gemüse
Kolbenhirse mit Zitrone und grünem Pfeffer
Salzkartoffeln
Teemischungen
Wärmende Getränke nach der TCM
Entschlackung Milz / Magen
Stoffwechseltee
Unterstützende Methoden
Akkupressurpunkte Milz /Magen
Sanfte Magenreinigung
Kneipp'sche Anwendungen
Downloads und weiterführende Links
Literatur & Links
Das Workbook zum Download
