✅ Du bist auf der Suche nach einem Konzept, das dir hilft, endlich langfristig abzunehmen − und zwar ohne zu Hungern, ohne Diät, ohne Verzicht und ohne Kalorien, Punkte oder sonst etwas zu zählen?
✅ Und der Genuss soll natürlich auch nicht zu kurz kommen?
✅ Und wenn möglich soll das Ganze sich einfach und bequem in deinen Alltag integrieren lassen?
Herzlichen Glückwunsch! Du bist fündig geworden.
Ich habe lange Jahre nach einer Wunderdiät gesucht, die alle bisherigen in den Schatten stellt. Ein Abnehmprogramm, mit dem du schnell und mit minimalen Aufwand abnehmen kannst.
Leider musste ich feststellen, dass es ein solches Programm nicht gibt, auch wenn immer alle von sich behaupten, dass du mit ihrer Diät spielend leicht abnimmst.
Deshalb habe ich ein eigenes Abnehmkonzept zusammen gestellt: Ran an den Speck! Gesund abnehmen, massvoll geniessen vereint das Beste aus Low Carb, Intervallfasten und gesunder basenreicher Ernährung. Seit ich im Juli 2021 mit dem Programm gestartet bin, haben schon hunderte Frauen (und eine Handvoll Männer) erfolgreich damit abgenommen und ihr Wunschgewicht erreicht.
Dieses E-Book basiert auf dem Leitfaden, den ich meinen Kundinnen und Kunden mit an die Hand gebe. Es ist also ein sehr praxisbezogenenes Handbuch. Du lernst unter anderem die 3W-Formel kennen, die du verstehen musst, damit es diesmal auch für dich mit dem abnehmen klappt und du endlich wieder in dein Lieblingskleid oder deine Lieblingsjeans passt.
- Warum Diäten nicht funktionieren (S. 6)
- Ablauf des Programms (S. 8)
- Low Carb oder sind alle Kohlenhydrate schlecht? (S. 18)
- So bekommst du dein Fett weg (S. 22)
- Wie Proteine dir beim Abnehmen helfen (S. 25)
Plus Lebensmittel-Checklisten, meine 15 besten Tipps zum Abnehmen und vieles mehr.
