Du möchtest wissen welchen Einfluss Stress auf deinen Körper und dein Hormonsystem hat und wie du ihn am besten vermeidest?

Dann ist dieser Online Kurs genau das richtige für dich.

Du erhältst vier schöne Yin Yoga Videos in Bezug auf dein Organsystem und verschiedene Video Lektionen zum Thema Stress und Hormonsystem.


Yin Yoga ist eine sehr sanfte und passive Form des Yoga. Die Positionen werden länger gehalten und unser tiefes Faszien- und Muskelgewebe wird gedehnt. Dadurch werden wir beweglicher auch in unseren Gelenken und können in den Positionen eine tiefe Ruhe und Entspannung erfahren. Yin Yoga ist für alle Level geeignet.

Was findest du in diesem Kurs?


4 ästhetische Yin Yoga Videos a 40min.

4 Video Lektionen Hormonsystem und Stressregulation

Selfcare Checkliste

Yoga Nidra Körperliebe mp3

7 Lebensmittel für die Perimenopause

Menstruationszyklus Präsentation

Hormon Check-UP Test



Du erhältst lebenslangen Zugriff sowie inkl. 10% RABATT auf meinen LIVE Online Kurs Programm "Entspannte Wechseljahre" -> online-kurs-wechseljahre.de

Course plan

Hormonsystem
Was sind Hormone?
Lerne dein Hormonsystem verstehen
Stressregulation
Welchen Einfluss hat Stress auf dein Hormonsystem
Bausteine unseres Lebens
Basics in Sachen Ernährung
Yin Yoga