7Tage Springseil Challenge mit Paul Kliks (#7TSC)

Lerne in 7 Tagen nicht nur das Seilspringen (wieder lieben), sondern wie du den Schweinehund packst, ihn an den Ohren schleuderst und mit einer EXTRA Portion Spaß zum Mond katapultierst!

Überblick der Challenge-Tage (Themen)

Tag 0: Herzlich Willkommen Kick-Off

Tag 1: Richtig Seilspringen Lernen (Grundlagen für Anfänger von A bis Z)

Tag 2: Seilspringen zum Abnehmen

Tag 3: Verletzungsprophylaxe fürs Seilspringen

Tag 4: Essen um abzunehmen

Tag 5: Die einfachsten und spaßigsten Seilspringen Tricks

Tag 6: Wie lange dauert es Resultate zu sehen?

Tag 7: Gemeinsames Abschluss Workout

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