Frischgebackene Mama und frisch aus aus dem Wochenbett? Aber irgendwie ist es schwierig, mit Baby aktiv zu werden?
Quark, ab daheim auf die Yogamatte, Zoom an und los geht's!
Wir aktivieren sanft die Bauchdecke, checken wie es um deine Rektusdiastase steht, aktivieren den Beckenboden und arbeiten an allem, was als frischgebackene Mama gerne autscht! Also Schulter, Nacken, Rücken, Hüfte, Bauch! Ohne dabei zu vergessen, dass dein Körper ganz viel Liebe verdient hat, weil er einen neuen kleinen Erdenbürger erschaffen hat! :-)Nach dem Kurs wirst Du dich wohler fühlen, deinen Körper und Geist sanft formen und stärken, entspannter mit den Herausforderungen im neuen Mama-Alltag umgehen und dir selbst dankbar sein, dass Du dir diese Us-Time für dich und dein Baby genommen hast!
Alle wichtigen Informationen (wie Zugang etc.) gibt es eine Woche vor Kursstart!
