Coaching Programm
Was habe ich davon, dieses Programm zu machen?

Du bist hier richtig, wenn:
•  du dich befreien möchtet von Diäten und Verboten
•  du frei sein willst von ständigen Gedankenkreisen rund ums Essen
•  du deine Heißhungeranfälle und Schuldgefühle loswerden willst
•  wenn du dich so ernähren willst, wie es für dich gesund ist
•  wenn du Frieden mit dir und deinem Körper schließen willst

Wie wäre es, wenn das Coaching Programm das letzte Programm wäre, das du jemals machst, um abzunehmen? 
Im Coaching werde ich dir zeigen, wie du dich gesund ernähren kannst und nur so viel isst, wie dein Körper wirklich braucht. Du wirst dich von deinen Diäteinschränkungen befreien und stattdessen nach deinem Bauchgefühl die Nahrungsmittel wählen, die du magst und die dir guttun. Außerdem wirst du auch Spaß an Sport bekommen und deinen Stoffwechsel dadurch weiter aktivieren. 
So kannst du dein gesundes Gewicht einfach erreichen und langfristig halten.
Und das Beste ist:
Die Bauchgefühl Methode ist so einfach anzuwenden, ganz ohne Qual oder eiserne Disziplin. Das Abnehmen passiert ganz einfach, wie im Schlaf.
Ich habe schon einige Diäten abgebrochen. Wie kann ich wissen, dass es mit diesem Programm anders ist?

Es ist nicht deine Schuld, dass du bisher die Diäten nicht durchgezogen hast!
Wusstest du, dass über 90% der Diäten scheitern oder vorzeitig abgebrochen werden? Frauen machen im Schnitt 7 Diätversuche in ihrem Leben. Was denkst du, wieviele von ihnen wirklich durch Diät langfristig ihr Wunschgewicht erreichen oder halten können?...
Dieses Coaching Programm ist keine Diät! Ich helfe dir, die Bauchgefühl Methode zu erlernen, mit der du auf nichts verzichten musst und im Einklang mit deinem Körper isst. Weil du dir nichts verbietest, kannst du den Heißhunger besiegen und dein gesundes Gewicht langfristig halten. 

Ich habe schon so viel Geld ausgegeben, um abzunehmen und letztendlich war es Verschwendung. Warum sollte ich jetzt noch mehr Geld ausgeben?

Ich kann gut verstehen, dass es frustrierend ist, Geld auszugeben und hinter festzustellen, dass die Diät nicht zum gewünschten Erfolg geführt hat! Ich habe es selbst in der Vergangenheit erfahren. Ich möchte dir eine Frage stellen:
Wieviel wäre dir das Coaching Programm wert, wenn du wüsstest, dass du nachher nie wieder in deinem Leben Diäten oder Kalorienzähler benötigst?
Ich möchte, dass du weißt: 
Es ist nicht deine Schuld, dass du bisher die Diäten nicht durchgezogen hast!
Wusstest du, dass über 90% der Diäten scheitern oder vorzeitig abgebrochen werden? Frauen machen im Schnitt 7 Diätversuche in ihrem Leben. Was denkst du, wieviele von ihnen wirklich durch Diät langfristig ihr Wunschgewicht erreichen oder halten können?...
Dieses Coaching Programm ist keine Diät! Ich helfe dir die Bauchgefühl Methode zu erlernen, mit der du auf nichts verzichten musst und im Einklang mit deinem Körper isst. Weil du dir nichts verbietest, kannst du den Heißhunger besiegen und dein gesundes Gewicht langfristig halten. Das bedeutet, dass du nie wieder Geld und Hoffnungen in eine Diät investieren musst.

Ich habe einen normalen BMI, fühle mich aber trotzdem dick und möchte noch mehr abnehmen. Ist das Programm passend für mich?

Wenn du einen normalen BMI hast und trotzdem dich unattraktiv fühlst, möchte ich dir eine Frage stellen:
Meinst du, dass du dich automatisch attraktiv fühlen wirst, wenn du einpaar Kilos weniger wiegst?
Aus meiner Arbeit mit Coaching Klientinnen weiß ich, dass das Gewicht schnell zur Nebensache wird, wenn du feststellst, dass du dich durch das Coaching zufriedener und selbstbewusster fühlst. Wenn du also das Programm machen möchtest, um deine Verbindung zu deinem Körper zu stärken, deinen Stress zu reduzieren und dein Selbstbewusstsein zu stärken, freue ich mich. 
Falls du weiterhin der Meinung bist, dass du nur durch Abnehmen glücklich wirst, obwohl du bereits Normalgewicht hast, ist das Programm für dich nicht geeignet. Denn du würdest gegen deinen Körper arbeiten, anstatt mit ihm. Und das ist nicht gesund.

Ich habe keine Zeit, um dieses Programm zu machen.

Gehörst du zu den Menschen, die sagen: Ich möchte wirklich abnehmen, aber ich habe keine Zeit, um mir täglich etwas Zeit für mich zu gönnen?
Da dein Alltag vielleicht immer voller wird und du dich oft überfordert fühlst, klingt es vielleicht für dich logisch zu sagen, dass du keine Zeit hast. Ich möchte dir aber eine Frage stellen:
Hast du täglich 30 Minuten, die du dir selbst gönnen willst?
Wenn du dich besser fühlen willst, ist der erste Schritt deine Bedürfnisse etwas wichtiger zu nehmen, als du es bisher vielleicht tust. 
Vielleicht hast du Zeit kurz vor dem Schlafengehen, in der Mittagspause oder gleich nach dem Aufwachen. Wenn du ganz ehrlich zu dir bist, wirst du sicher etwas Zeit finden, die du nur dir selbst widmen kannst. Und vielleicht hast du am Wochenende etwas mehr Zeit und kannst dir die Übungen des Coaching Programms entsprechend einteilen. 
Wenn du wirklich dein Ziel erreichen willst, wirst du einen Weg finden!

Wie läuft dieses Programm ab?

Das Coaching Programm besteht aus einem Einführungsteil und 3 Modulen. Die Einführung als auch die einzelnen Module bauen inhaltlich aufeinander auf:
•  Einführung: Setze dein Ziel
•  Modul 1: Löse deine inneren Abnehmblockaden 
•  Modul 2: Aktiviere deinen Stoffwechsel
•  Modul 3: Schließe Frieden mir dir und deinem Körper
•  Bonus: Schnelle Unterstützung bei: 
    o  Heißhunger 
    o  Stress
    o  Selbstverachtung 
    o  Angst vor Rückfälligkeit 
    o  Angst nicht am Ball zu bleiben 
Für jedes Modul hast du eine vorgegebene Zeitfrist, in der du das Modul abschließen solltest. Dies hilft dir, am Ball zu bleiben und alle Übungen regelmäßig zu machen, damit das Programm dir wirklich hilft. Denn der häufigste Grund, dass Frauen keinen Effekt spüren ist, dass sie nicht alles so umsetzen, wie es im Programm geraten wird und nicht täglich die Übungen machen. Da die Übungen auf dein Unterbewusstsein wirken und dein Unterbewusstsein regelmäßige Wiederholungen braucht, bekommst du nur dann einen positiven Effekt, wenn du die Übungen auch wirklich täglich machst.

Wie lange dauert dieses Programm?

Das Coaching Programm ist so aufgebaut, dass du es in 12 Wochen abschließt. So lange dauert es ungefähr, bis etwas neu Erlerntes zur Gewohnheit wird. 
Ich habe das Coaching Programm zeitlich beschränkt, weil du nur dann echte Ergebnisse bekommst, wenn du am Ball bleibst und täglich die Übungen machst und Audios hörst. Ich will dir ein effektives Programm bieten mit guten Ergebnissen. Wenn du dich nur einfach inspirieren lassen möchtest, ist das Coaching für dich nicht geeignet.
Du kannst das Programm um 2 Wochen verlängern, wenn dir etwas Unvorhersehbares dazwischen kommt. Aus meiner Arbeit mit meinen Coaching Klientinnen weiß ich, dass immer etwas dazwischen kommt und es aber sehr wichtig ist, dass du trotzdem weitermachst, auch wenn du vielleicht mehr Stress hast. Ich habe dir Meditationen und Yogaübungen im Coaching Programm zur Verfügung gestellt, mit denen du auch stressigere Zeiten besser meistern kannst. Von daher rate ich dir, weiterzumachen, egal was in deinem Leben passiert.
Wenn du Ausdauer zeigst und Vertrauen bewahrst, dass du es schaffst, wird dich nichts von deinem Ziel abhalten. Falls du aus außergewöhnlichen Gründen dein Programm nicht weitermachen kannst, kontaktiere uns gerne.

Wenn ich ein Programm ganz für mich mache, verliere ich schnell die Motivation. Kann ich persönliche Unterstützung bekommen, um mich zu motivieren und Lösungen zu erarbeiten?

In diesem Coaching Programm wirst du nicht alleine sein. Denn nur gemeinsam ist man stark!

Es erwartet dich eine Gruppe von Gleichgesinnten, mit denen du dich im Chatbereich austauschen kannst. So fühlst du dich nicht allein und kannst dir und auch anderen Kraft geben, damit ihr zusammen eure Ziele erreicht. 

Außerdem werde ich dir Tools an die Hand geben, die dich motivieren, weiterzumachen. So kannst du dich selbst täglich an dein Ziel erinnern und bekommst neue Energie weiterzumachen.

Wenn du Unterstützung in Form von Coachings benötigst, hast du die Möglichkeit, im 1:1 Coaching oder Gruppencoaching, deine persönlichen Herausforderungen mit mir zu besprechen. Zusammen werden wir für dich passende Lösungen erarbeiten, sodass du einfach und ohne Umwege zu deinem Ziel kommst. Falls du nur das Onlineprogramm gebucht hast, kannst du jederzeit das 1:1 Coaching Paket oder das Gruppencoaching dazu buchen.

Werde ich nach dem Programm mein Übergewicht losgeworden sein?

Im Coaching Programm zeige ich dir, wie du den Grundstein legst für die Bauchgefühl Methode. Das Programm dauert 6 Wochen, damit in dieser Zeit das neu Erlernte in eine neue Gewohnheit übergeht. Dies ist aber erst der Anfang. Es gibt Frauen, die bereits nach einpaar Wochen abnehmen. Da aber alle Frauen unterschiedlich sind und viele Faktoren bei der Gewichtsabnahme eine Rolle spielen, kann es zuerst nötig sein, in 1:1 Coachings deine ganz persönlichen Blockaden zu finden und zu lösen. Wenn du deine Blockaden gelöst hast und die Richtlinien der Bauchgefühl Methode anwendest, wirst du abnehmen können. 
Ich bin als Coach an deiner Seite. Zusammen werden wir den für dich passenden Weg finden, damit du dein Ziel erreichst. Vertraue einfach auf deinen Körper und gebe ihm die Zeit, die er benötigt.

Ich kann mir das Coaching nicht leisten

Wenn du das 1:1 Coaching Paket nicht auf einmal bezahlen kannst, ist es kein Problem. Du hast die Möglichkeit, den Betrag in Raten zu zahlen.

Du darfst dich auch fragen:
Wofür gibst du im Monat Geld aus? Und was ist dir wichtig? 

Ich kenne zum Beispiel Frauen, die bereit wären, neue Klamotten zu kaufen oder ein neues Handy, die aber nie Geld für ihr eigenes inneres Wohlbefinden ausgeben würden. Das ist ok. Jeder darf selbst entscheiden, was einem am wichtigsten ist. Deshalb frage dich:

Was macht dich wirklich langfristig glücklich?

Essen, ein neues Kleid oder ein neues Handy 
Oder

Ein inneres Gefühl von Leichtigkeit, Freiheit und Zufriedenheit, mit einem Lächeln auf den Lippen weil du mit Stress im Alltag gut umgehen kannst?

Du allein entscheidest, was dir in deinem Leben wichtig ist!
Ich wünsche dir, dass du dich für dein inneres Wohlbefinden entscheidest, egal wie du es erreichen magst.
Ich bin 65 Jahre alt, kann ich das Coaching trotzdem noch in Anspruch nehmen? 

Die Bauchgefühlmethode, die ich dir im Coaching zeigen werde, funktioniert für alle Menschen jeglichen Alters. Frauen in und nach den Wechseljahren können wegen der Hormonumstellung zunehmen. Besonders in dieser Zeit ist es wichtig Methoden anzuwenden, die deinen Stress reduzieren und deinen Stoffwechsel unterstützen.
Die Bauchgefühl Methode und die im Coaching Programm verfügbaren Mediationen und Yogaübungen sind dafür gut geeignet. 
Für deine Wechseljahrsbeschwerden, wende dich bitte an deinen Arzt und erzähle ihm vom Coaching Programm.

Ich bin ein Mann, kann ich das Coaching trotzdem buchen?

Die Bauchgefühlmethode, die ich dir im Coaching zeigen werde, funktioniert für alle Menschen jeglichen Alters. Ich habe das Coaching Programm hauptsächlich für Frauen erstellt, weil aus meiner Erfahrung besonders Frauen unter ihrem Übergewicht leiden. Aber wenn du das Programm als Mann machen willst, bist du auch willkommen. 
Wie kann mir persönliches Coaching helfen?

Im Online Coaching Programm gebe ich dir alle Tools, die du für die Bauchgefühl Methode benötigst. 
Aber ich sehe immer wieder bei meinen Coaching Klientinnen, dass sie manchmal noch innere Blockaden haben, die sie selbst nicht sehen können. 
Da Blockaden verhindern, dass du abnimmst, ist es wichtig, diese zuerst zu lösen. Das funktioniert am besten durch 1:1 Coaching oder Gruppencoaching. 
Mit meiner Erfahrung und meinem Einfühlungsvermögen, helfe ich dir zu erkennen, was du lösen darfst und begleite dich in diesem Prozess.
Anschließend kann die Gewichtsabnahme teilweise schnell und einfach passieren. Es ist wie bei einer Dominoreihe. Wenn du den richtigen Stein in Bewegung setzt, fallen alle anderen Steine ganz von alleine.

Wieviel Zeit benötige ich für das Coaching?

Die 1:1 Coachingsitzungen dauern jeweils 60 Minuten. Du durchläufst das Onlineprogramm und buchst deine Coachings, wenn du im Programm dazu aufgefordert wirst.
Das Onlineprogramm dauert insgesamt 12 Wochen. Du kannst dir dabei selbst einteilen, wann du die Übungen machst. 

Wie geht es weiter, wenn ich das Coaching beendet habe?

Wenn du das Coaching Programm erfolgreich beendet hast, ist es erstmal Zeit zu feiern. Gönn dir selbst etwas, das dir guttut und sei stolz auf dich, dass du den Mut hattest und den Beschluss gemacht hast, dir selbst gut zu tun und in dein Wohlbefinden zu investieren! 
Vielleicht konntest du schon einpaar Kilos abnehmen, vielleicht fühlst du dich schon besser und bist entschlossen, von hier aus selbst weiterzumachen. In diesem Fall, wirst du Zugriff zu den heruntergeladenen Audios behalten. Auf die Inhalte der App wirst du nach Ablauf der Frist keinen Zugriff mehr haben.
Falls du weiterhin Zugriff zum gesamten Onlineprogramm behalten möchtest, kannst du das Programm abonnieren. In diesem Fall wirst du zusätzlich monatlich weitere Impulse und Tools von mir bekommen, um dich weiterzuentwickeln und dich immer wieder an die Bauchgefühl Methode zu erinnern. 
Wenn du dir weitere persönliche Betreuung durch 1:1 Coachings wünschst, melde dich gerne bei mir. Ich unterstütze dich gerne auch nach Abschluss des Coachingprogramms. Wenn du weitere 1:1 Coachings buchst, wirst du auch weiterhin Zugriff zum Inhalt des Onlinecoaching Programms behalten.

Ist das Coaching Programm auch für mich geeignet, wenn ich Diabetes, Schilddrüsenerkrankung (Hashimoto) oder andere Krankheiten habe?

Wenn du dich so ernährst, wie es dir guttut und dich täglich bewegst, beziehungsweise stressmindernde Meditationen und Yogaübungen machst, wird dein Stoffwechsel aktiviert und die Verdauung kann besser funktionieren. 
Dies kann auch bei chronischen Erkrankungen, wie z.B. Diabetes oder Schilddrüsenunterfunktion (Hashimoto Thyreoiditis) förderlich sein. Deine Hormone können mehr ins Gleichgewicht kommen und durch das achtsame Essen wird dein Blutzucker weniger belastet. Einige Studien fanden sogar heraus, dass intuitives Essen für eine verbesserte Insulin-Sensitivität sorgt.
Ich möchte dich darauf hinweisen, dass Coaching keine Beratung durch einen Arzt oder Therapeuten ersetzt. Dies gilt sowohl für körperliche als auch für psychische Erkrankungen. Bitte stimme dich mit deinem Arzt oder Therapeuten über die Programmteilnahme ab. Erzähle ihm von deinem Vorhaben und vom Essen nach Bauchgefühl (intuitive Ernährung). Es ist interessant und informativ, wenn ihr im Laufe des Programms Deine Blutwerte messt und diese mit den Werten vor Beginn des Programms vergleicht.

Was ist, wenn mir das Coaching Programm nicht gefällt?

Mir ist es wichtig, dass du vollkommen zufrieden bist mit dem Coaching Programm, damit du die größtmöglichen Erfolge erzielen kannst. Falls dir etwas unklar sein sollte oder du Vorschläge hast, wie ich das Programm noch weiter verbessern kann, freue ich mich von dir zu hören. 
Ich werde mich schnellstmöglich bei dir melden. 

Falls dir, trotz meiner Unterstützung bei Fragen, das Programm noch nicht zusagen sollte, kannst du innerhalb der ersten 14 Tage eine Geld-zurück-Garantie. 

Falls du dein Geld zurückfordern möchtest, interessiert es mich, zu erfahren, was deine Gründe sind für deine Entscheidung waren, das Programm nicht weiterzumachen. Mir ist nämlich wichtig, ein Coachingprogramm von höchster Qualität zu bieten, das meinen Kundinnen auch wirklich langfristig hilft. Kritik ist deshalb gern gesehen!

Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?

Das Coaching Programm läuft über 12 Wochen. In dieser Zeit hast du vollen Zugriff auf alle Inhalte, die du nach und nach freischaltest. Die täglichen Meditationen und andere Audios kannst du ganz bequem herunterladen und offline hören. 
Nach Beendigung des Onlineprogramms, behältst du weiterhin Zugriff auf die heruntergeladenen Audios. Auf die Inhalte des Onlinekurses wirst du nach Ablauf der Frist keinen Zugriff mehr haben.

Falls du weiterhin Zugriff zum gesamten Onlineprogramm behalten möchtest, kannst du das Programm abonnieren. 

In diesem Fall wirst du zusätzlich die Möglichkeit haben, persönliche Betreuung durch 1:1- oder Gruppen Coachings zu buchen (zusätzliche Kosten fallen bei 1:1- und Gruppencoachings an), melde dich gerne bei mir. 
Ich unterstütze dich gerne auch nach Abschluss des Coachingprogramms.