Qi spüren und leiten

Das Qi, unsere Lebensenergie, durchströmt unseren ganzen Körper und fließt in den sogenannten Meridianen. Die Chinesen sagen: "Wenn das Qi frei fließen kann, ist der Mensch gesund." Genau das ist unser Ziel beim QiGong Üben. Durch bestimmte Bewegungsabläufe und unser Bewusstsein, lernen wir Qi zu spüren und es zu leiten.

In diesem Video zeige ich dir einige Übungen aus dem Shaolin Healing QiGong. Du nimmst die Energie der Erde und des Himmels auf und leitest sie ganz gezielt durch deinen Körper. Meditative Übungen, die dich ganz in deine Mitte bringen, entspannen und Energie anreichern.