Mitmachvideo - Die 8 edlen Brokatübungen | Laufzeit 15 Minuten
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Die 8 edlen Brokatübungen sind eine sehr beliebte QiGong Form mit fließenden, ineinander übergehenden Bewegungen ist gekennzeichnet von kurzer Anspannung, immer gefolgt von einer Phase der Entspannung.
Video zum Mitmachen. Im Skript werden Ablauf und Wirkung jeder Übunge detailliert beschrieben. Die Form ist sehr effektiv und kann leicht erlernt werden.
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