Hallo meine Liebe!

Super, dass du motiviert bist für deinen Wohlfühlbody zu sorgen.

Hier findest du meine neue Online-Videothek, wenn du möchtest, jedes Monat mit neuen Videos zur Auswahl.

• 50 Minuten Pilates Videos mit Schwerpunkten, wie z.B. Beine & Po, Bauch intensiv u.v.m.
• 50 Minuten FAYO Faszienvideos mit Fokus-Themen wie z. B. Schultern, Nacken, Hüfte, usw..
• Pilates HIIT Workouts je nach Wahl für 30 oder 50 Minuten.
  

Dein Equipment dazu:

• Du brauchst eine Matte
• einen Pilates Circle
• 2 Hanteln mit 0,5kg oder max. 1 kg (alternativ gehen auch Wasserflaschen)
• eine Wasserflasche
• Theraband oder Trainingsbänder
• dein Trainingsoutfit und dich!

Schön, dass wir gemeinsam trainieren,
viel Freude am neuen Body-Gefühl,
ich freue mich auf dich!

Deine Yvonne