Hallo meine Liebe!

Super, dass du motiviert bist, mehr Gesundheit, Kraft & Beweglichkeit + innere Stärke in dein Leben zu bringen!

Im mybody.balance Circle bist du nicht allein.

Gemeinsam mit Gleichgesinnten stärken wir nicht nur unseren Körper, sondern auch Geist & Seele.

Jeden Monat findest du einen neuen "Fokus des Monats".

Wir behandeln hier Themen wie z.B. "gesunde Gewohnheiten im Alltag integrieren"; alles für einen erholsamen Schlaf; kreiere deine persönliche Morgenroutine für einen kraftvollen Start u.v.m.
Also alles Themen rund um deinen Wohlfühlbody, für mehr Gesundheit, Kraft, Beweglichkeit und innere Stärke (=Resilienz).

Inhalte:

• Jeden Monat neu: Fokus des Monats mit Tipps & Infos zu den entsprechenden Themen; inklusive wöchentliche Trainingspläne, neue Rezept-Inspirationen, Meditation bzw. Achtsamkeitsübungen.
  Außerdem gibt es wöchentlich ein live-online Training mit Yvonne (außer an Feiertagen, bei Krankheit und Urlaub).
• Tipps und Übungen für mehr Achtsamkeit und zur Stärkung deiner Resilienz und Stressmanagement.
• Eine große Videothek mit Pilatesworkouts, Faszientraining um Verspannungen zu lösen für 15/20/30 Min. und auch für 50 Min. Länge geführt und angeleitet von Yvonne.
• Antientzündliche Rezepte, die lecker schmecken und meist in 30 Min. fertig sind.
• Erhalte als Circle-Teilnehmer:in Vorteilspreise bei weiteren Angeboten von Yvonne wie z.B. personalisierten Ernährungsplan; 1:1 Training und den 28 Tagen Challenges!

Dein Equipment dazu:

• Du brauchst eine Matte
• einen Pilates Circle
• 2 Hanteln mit 0,5kg oder max. 1 kg (alternativ gehen auch Wasserflaschen)
• eine Wasserflasche
• Theraband oder Trainingsbänder
• dein Trainingsoutfit und dich!

Schön, dass wir gemeinsam losstarten!

Viel Freude am neuen Body-Gefühl, ich freue mich auf dich!

Deine Yvonne