Komme ganzheitlich wieder in deine Body&Mind-Balance

mit typgerechter Ernährung - ausgleichender Bewegung und spürbarer Entspannungen und Mindset-Übungen ohne zu überfordern.

Wie wäre es wenn:

• du in der Früh voller Energie in den Tag starten könntest.
• du wieder ein gutes und entspanntes Nervenkostüm hättest.
• dich keine Heißhunger Atacken mehr plagen würden.
• du auch mit wenig Aufwand eine schlankere Taille haben könntest.
• du dich in deinem Body wieder wohl fühlst - du wieder mehr DU sein könntest.
• deine Hormone in Balance sind.
• du ein fittes Immunsystem hättest.
• dein Schlaf dir die nötige Erholung gibt.
• deine Verspannungen einfach lösen könntest.
• du kraftvolle, schlanke Muskeln haben könntest, u.v.m.

Im mybody.club bekommst du:

• Kurze Videos (20 Min.) für deine Morgen- und oder Abendroutine.
• Jedes Monat neue Rezepte für gesunde Mahlzeiten - fertig in 30 Minuten.
• UnterschiedlicheTrainingspläne z.B. Fokus Kraft & Beweglichkeit und Verspannungen lösen mit Videos (max. 20 - 30 Minuten).
• Eine Videothek mit Pilates & Faszien Yoga Videos in der Länge von 15 Min., 30 Min, und auch 50 Min.
• erstelle mit den Videos deinen eigenen Traingsplan.
• ausgleichende Bewegung zu deiner verfügbaren Zeit - nimm mich überall mit Urlaub, in den Garten usw..)
• eine Fülle an gesunden, leckeren und antientzündlichen Rezepten - familientauglich, rasch zubereitet und gut für dein Wohlfühlgewicht.
• Faszienyoga zum Dehnen, Entspannen und Loslassen.
• Pilates Übungen für eine schlanke Taille, straffe Arme, knackigen Po und schöne Beine ohne zu überfordern.
• Meditationen - einfach, spürbar wirksam und ohne "Ohhmmmm" :)
• Jedes Monat ein Fokus-Thema mit Workshops, oder Minikurs, oder einem kleinen Workbook, damit du tiefer in die Themen eintauchen kannst..
• Eine Gemeinschaft mit anderen Ladies zum Austausch und Treffen - live-online, online bzw. auch offline - deshalb neu als mybody.balance Club.

Bist du mit dabei?

mit inkludiert sind jeden Dienstag (außer an Feiertagen und Urlaub) live-online Pilates & Faszientraining unter persönlicher Anleitung von Yvonne. Diese werden jedoch nicht aufgezeichnet. Wenn du daran nicht teilnehmen kannst, können diese auch nicht nachgeholt werden.

JETZT ist der beste Zeitpunkt um los zu legen - für deine Balance und dein Wohlbefinden - Zeit für dich - Zeit für deine Balance. Mybody.balance Club ist ein Club für alle Dranbleiberinnen!

Ich nehme dich an die Hand, deine Yvonne 💚