Habt ihr einen hektischen Familienalltag? Dein Kind ist gestresst? Es hat heftige Wutanfälle, die dich triggern? Es schlägt um sich? Ist oft traurig? Es schläft schlecht?

Und von Dir ganz zu schweigen? Du hast keine Zeit für Dich, weisst nicht, wo ansetzen, weisst aber, dass Du etwas brauchst für Dich? Dann bist Du hier genau richtig.

Lerne die wichtigsten Selbstfürsorgetools für Dich und Dein Kind. Entspanntes Kind, entspannte Mama.

Video und Audiomaterial insgesamt ca. 50 Minuten

Ich bin Anna Graf, IBP Körperpsychotherapeutin. In den Sitzungen mit meinen KlientInnen setze ich diese Übungen häufig ein, sie helfen, um wieder bei sich anzukommen. Unsere Reise führt Sie hin zu mehr Lebendigkeit, Präsenz und Beziehungsfähigkeit.