Abgrenzungs Booster
Wie du dir selbst einen magischen Schutzschild baust

Kennst du auch diese emotionalen Begegnungen, die dir noch tagelang schwer im Bauch liegen? Hast du auch manchmal das Gefühl, du hast einen 6. Sinn und nimmst die Gefühle und Emotionen der Anderen so deutlich war, als wären es deine Eigenen? Wünschst du dir auch manchmal einen magischen Schutzschild, der dich schützt?

Würdest du auch gerne Nein sagen ohne schlechtes Gewissen und den Erwartungsdruck von Außen spielerisch widerstehen? Wünschst du dir einfach mehr Luft zum Atmen, wo du einfach du sein kannst ohne die Angst, dass gleich etwas Unerwartetes passiert, bei dem du nicht weißt, wie du damit umgehen sollst?

Ziel des Kurses:
  • Die eigenen Grenzen kennenlernen und mit liebevoller Multihelden-Kommunikation selbstbestimmt verteidigen

  • Dass du weißt, wie du dich gegen fremde Energien abriegeln kannst

  • Baue deinen eigenen Schutzwall, den du selbstbestimmt öffnen und schließen kannst

  • Dich von dem Erwartungsdruck von außen zu lösen

  • Kommunikationstechniken, die es dir kinderleicht ermöglichen, deine eigenen Bedürfnisse zu kommunizieren, OHNE dich deswegen rechtfertigen zu müssen

  • Dass du genau weißt, welche Emotionen dir gehören und welche du von außen übernommen hast

  • Belastende Situationen emotional auflösen

DAS LERNST DU!

1: Kapitel: Sich selbst vertrauen
Lerne dir mehr zu vertrauen, indem du dich selbst besser kennenlernst. Welche Grenzen hattest du früher und möchtest du heute haben. Wie kannst du einen Schutzwall um sie herrichten? Lerne die Signale deines Körpers wieder kennen.
„Von Unsicherheit zum Vertrauen.“
PLUS: Du erarbeitest deinen inneren Kompass und hast damit mehr Sicherheit zum Grenzen setzen und navigierst souverän durch dein Leben.


2: Kapitel: Inneren Druck lösen
Du machst dir selbst zu viel Druck? Bald nicht mehr! Lerne, wie du dich von Erwartungen und Druck lösen kannst. Kommunikationstechniken bewusst für Multihelden, die dir Zeit verschaffen, die du benötigst, um in Ruhe über eine Entscheidung nachdenken zu können. So bereust du keine Entscheidung mehr!
„Von innerem Druck zum freien und selbstbestimmten Handeln.“


3: Kapitel: Äußeren Erwartungen widerstehen
NEIN-Sagen auf Sensibelchen Art, diese Tricks kannst du als Multiheld prima in deinen Alltag einbauen. Entdecke, wie du spielerisch fremde Erwartungen widerstehen kannst.
„Selbstbewusste NEINs mit einem guten Bauchgefühl“


4: Kapitel: Ich bleiben
Wie schön wäre es, so viel Raum einzunehmen, dass du dich gar nicht mehr abgrenzen müsstest? Stell dir vor, du kannst emotionale Begegnungen einfach so auflösen, sodass sie dich nicht länger belasten. Lerne, was hinter deinen Abgrenzungsproblemen eigentlich steck, welcher Angsttyp du bist und wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst.
„Von emotionalen Belastungen zum inneren Strahlen“

BONUS: Als Bonus erhältst du kostenlos ein inneres FUCK YOU. Klingt wierd? Birthe geht mit dir Ins Quantenfeld und lädt dir Abgrenzungsstrategien herunter. Das Endergebnis, ein Liebevolles SO NICHT!! In Situationen, in denen es wichtig ist, bei dir zu bleiben OHNE schlechtes Gewissen deine innere Wahrheit auszusprechen. Klar und bestimmt!

BONUS 2: Du bekommst deinen ganz persönlichen KOMPASS. Was ist dein unbewusster Nordstern, nach dem sich dein ganzes System ausrichtet? Was deine größte Ressource? Was gibt dir innerlich ein sofortiges Gefühl von Sicherheit? Und kennst du schon dein Transformationspotential?


Let´s coach und viel Spaß
Christina & Birthe






Course plan

1 Lerne, dir selbst zu vertrauen
2 Wie du deinen inneren Druck lösen kannst
3 Wie du äußeren Erwartungen widerstehst
4 Ich bleiben
Endspurt
FINALE - Dein Natürlicher Schutzschild