HUla hoop 04
einzelstunde mit angi





t KURSBESCHREIBUNG: hula hoop s

Hula Hoop wurde Ende der 1950er Jahre zum Trend schlechthin und erlebt heute sein Comeback. fit Hula-Hoop ist ein Ganzkörpertraining, das neben deinem Rumpf unter anderem auch die Beinmuskulatur kräftigt.
In erster Linie wird beim Hula Hoop aber deine Körpermitte gestärkt - also dein Bauch, die taille und die Rückenmuskulatur. Hula-Hoop stärkt ebenso dein Bindegewebe und kurbelt die fettverbrennung an. Bei einer Stunde fit hula hoop kannst du bis zu 900 kalorien verbrennen, somit eignet sich hula hoop also durchaus auch zum Abnehmen.

MIt unserem bunten programm an einfachen choreografien mit dem reifen, kräftigungs- und kooridnationsübungen kommst du richtig ins Schwitzen. In dieser Intervall Stunde wechselt Angi ab mit Kräftigungsübungen und "Huller-Runden" in verschiedenen Taktungen.


t KURSdauer: s
45 Minuten


t angi & Jasi s

ihre dance-fitness stunden sind nicht nur sehr erfolgreichch und legendär.

sie sind ein echter knaller! Jetzt haben sie eine Fit Hula hoop Class zusammengestellt, die dich ordentlich zum Schwitzen - respektive ordentlich zum "Glitzern" - bringt. Die zwei sind "Energy" pur. mit viel Freude und motivierender musik bleibt keine*r auf dem Sofa! Also rein in den Reifen und dann wird "gehoopt".


t WHAT YOU GET s

du bekommst zugang zu dieser EINZELstunde für uneingeschränkte 6 monate. das heisst, du kannst sie in diesen 6 monaten tanzen, so oft du wills und zwar mit einmaliger zahlung. ohne abo-verpflichtungen.

Achtung: dieses produkt ist ein digitales Produkt, das heisst Es gilt kein umtausch- oder rückgaberecht.


Course plan

HULA HOOP #4 // 06.08.2021