boxfit 01
einzelstunde mit anita
t KURSBESCHREIBUNG: boxfit s
Lets get ready to rumble! immer mehr fitnessbegeisterte werden im Studio zu Rocky Balboa und seinem weiblichen pendeant und geben an Pratzen und Sandsack
richtig Gas. Nicht ohne Grund: Fitnessboxen ist eine höchst effektive
Trainingsmethode, um in Form zu kommen und überschüssige Pfunde zu
verlieren.
Ob
Grundlagenausdauer, Schnellkraft oder Beweglichkeit – in unserer boxfit class Boxen wird der gesamte Körper auf vielfältige Weise trainiert.Dass nebenbei auch noch ordentlich Kalorien verbrannt werden, ist sicherlich ein
willkommener Nebeneffekt.
Es ist vor allem die Kombination aus Grundlagenausdauer und explosiven Bewegungen, die Muskeln und Nervensystem fordern, so dass ein hoher Trainingsreiz gesetzt wird. Gleichzeitig werden bei fortgeschrittener Technik auch vermehrt Koordination und Gleichgewichtssinn angesprochen, was ein Höchstmaß an Konzentration erfordert und der Effektivität zusätzlich zugutekommt. Nicht zuletzt spielt beim Fitness-Boxen der Fun-Faktor eine große Rolle.
Seid ihr bereit!? Dann heisst es jetzt: starten und burn baby burn!
t kursdauer: s
40 minuten
t anita s
kennt ihr den Song "MANIAC" aus dem film Flashdance!? wenn ja, dann wisst ihr, was wir meinen, wenn wir an anita denken. wenn sie sich erst mal eingegroovt hat und die fäuste in die Deckung genommen hat, die beine in der Fighting position wirblen - dann ist sie nicht mehr zu bremsen. lass dich anstecken von ihrer unbändigen energie und ihrer superpower.
t what you get s
du bekommst zugang zu dieser EINZELstunde für uneingeschränkte 6 monate.
das heisst, du kannst sie in diesen 6 monaten tanzen, so oft du willst. und zwar mit einmaliger zahlung. ohne abo-verpflichtungen.
Achtung:
dieses produkt ist ein digitales Produkt, das heisst Es gilt kein
umtausch- oder rückgaberecht.
Course plan
BOXFIT #1 // 22.05.2021
