Meditation Überwinde die Angst vor den eigenen Gefühlen

Dauer: 27 Minuten

"Diese Übung wird sehr schwierig sein, nicht wegen der Position, sondern weil der schwache Teil von dir aus deinem Gehirn, deinem Körper, von deinem Herzen, deiner Leber und von deinem "Alles" zutage treten wird. Diese Übung bringt alle Schwächen heraus, die in deinem Körper sind, und es wird wie die Hölle weh tun."
YB