In diesem Online-Workshop lernst du die praktikablen Werkzeuge, die ein mental starker Fussballer haben muss - UND NOCH VIEL MEHR!
Wir nehmen hier Themen & Techniken auf, die hierbei helfen und folgende Fähigkeiten aufbauen:
- Rituale & Disziplin,
- Emotionen & Energie,
- Killer Instinkt,
- Umgang mit Druck,
- positives Selbstgespräch,
- Stärken & Selbstvertrauen,
- Motivation,
- Flow,
- Tools für Führungsspieler
- um ein paar wenige zu nennen!
Course plan
Willkommen!
Toolbox #1 - Strategie und Körperkommunikation
Toolbox #2 - Atemtechniken und Körpersprache
Toolbox #3 - Fokus
Toolbox #4 - Leistungsparameter
Toolbox #5 - mentale Regeneration
Toolbox #6 - Rocket Technique
Toolbox #7 - Visualisieren
Toolbox #8 - Ankertechnik
Toolbox #9 - Emotionen und Energie
Toolbox #10 - Gedanken und Selbstgespräche
Toolbox #11 - Highlighttagebuch
Toolbox #12 - Stärken & Selbstvertrauen
Toolbox #13 - Rituale & Routinen
Toolbox #14 - Umgang mit Druck
Toolbox #15 - Ideale Leistungszone
Toolbox #16 - Killer Instinkt und Fairness
Toolbox #17 - dein Umfeld
Toolbox #18 - Motivation und Ziele
Toolbox #19 - Tools für Führungsspieler
Abschluss