Bist du es leid, dich in deinem Körper unwohl zu fühlen?
Kämpfst du schon seit Jahren mit dem Thema Gewicht und hast das Gefühl, dass nichts funktioniert?
Fühlst du dich müde und energielos, ohne zu verstehen, warum?
Leidet dein Geist unter einem ständigen Gedankenkarussell voller Selbstzweifel und negativer Gedanken?
Beeinträchtigt das ständige Auf und Ab auf der Waage dein Selbstwertgefühl?
Oder hast du schon unzählige Diäten ausprobiert, nur um dich am Ende frustriert und noch entmutigter zu fühlen, weil du es einfach nicht in deinen Alltag integrieren kannst?
Schluss damit!
Ich helfe dir mit meinem 1:1 Mental-Coaching zum Thema Wohlfühlgewicht, diese Schmerzpunkte anzugehen und langfristige Veränderungen zu erreichen.
Zusammen werden wir nicht nur deine Essgewohnheiten und Bewegungsmuster überprüfen, sondern auch deine Gedanken und Emotionen neu ausrichten, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen.
Und das Beste: mit meiner Umsetzungsbegleitung helfe ich dir in drei Schritten, deine neu erarbeiteten Gewohnheiten in deinen Alltag zu überführen.
Wohlfühlgewicht und Umsetzungsbegleitung sind auch separat buchbar.
Was beinhaltet das Wohlfühlgewicht-Coaching?
Dauer: 2 Monate
24/7 Begleitung per WhatsApp
Fachliche Anamnese, Beratung und Aufklärung rund um deine körperliche und mentale Ist-Situation
Besprechen und Bearbeiten deiner körperlichen Symptome, psychosomatischen Blockaden, sowie Blockaden, die dich beim Essen und in deinem täglichen Leben zurückhalten
Individuell zusammengestellter Ernährungsplan, der perfekt zu dir und deinem Lebensstil passt. Ja, du darfst essen - sogar 4x am Tag!
Tipps und Tricks für jede Lebenssituation, damit du immer auf Kurs bleibst
Was beinhaltet die Umsetzungsbegleitung?
Dauer: 4 Monate
Phase 1:
• 2 x wöchentlich Kontakt
• Erweiterung des Ernährungsplans Richtung Alltagstauglichkeit
• Erstellen eines individuellen, moderaten Sportprogramms
• Bearbeitung von Themen, die dich an der Umsetzung von Sportprogramm oder Ernährungsplan hindern
Phase 2:
• 1 x wöchentlich Kontakt
• Alltagstauglicher Ernährungsplan
• Erweiterung des Sportprogramms
• Besprechen von Themen, die dich an der Umsetzung von Sportprogramm oder Ernährungsplan hindern, ggf. Bearbeitung von „Rest-Themen“
Bist du bereit, dich zu verändern und endlich dein Wohlfühlgewicht zu erreichen? Dann lass uns gemeinsam starten!
Ablauf
Du kannst das Wohlfühlprogramm direkt im Paket mit der Umsetzungsbegleitung buchen und sparst so durch den Kombi-Rabatt.
Wenn dich das Paket ruft, du dir aber unsicher bist, weil du noch nicht mit mir gearbeitet hast: du hast nach zwei Wochen die Möglichkeit, auszusteigen. Wir verrechnen die bis dahin geleistete Arbeit (Anamnese, Ernährungsplan und Mentalarbeit) und du bekommst dein Geld zurück.
Nach deiner Buchung erhältst du:
Eine Bestätigungsemail mit Zugang zu meinem Onlinekalender
Bitte überlege dir ein STARTDATUM: z.B. 01.05 und wähle in meinem Onlinekalender 1-2 Wochen vorher den Termin. Dann kann dir alles in Ruhe erklären und dir vorab den Anamnesebogen zuschicken.
Meine Mobilnummer lautet: +49 173 90 26 546
Mein bevorzugtes Medium für die Zusammenarbeit ist WhatsApp, Signal oder Telegram
Buche jetzt dein Coaching und starte den Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben!