Aufzeichnung aller Workshops der MentalHouse Open
Geballtes Expertenwissen komprimiert in 7 Workshops
Hier findest du alle Workshops zum Nachschauen mit folgenden Themen:
Workshop 1: Wie du deine Leistung durch geistige Vorstellungskraft steigerst
Du lernst, wie Visualisierung wirklich funktioniert und warum es mehr als nur Wunschdenken ist.
Entdecke, wie du deine Vorstellungskraft gezielt einsetzt, um deine sportlichen Leistungen zu verbessern.
Workshop 2: Mit Strategie deine sportlichen Ziele sicher erreichen
Du erfährst, wie du sportliche Ziele nicht nur setzt, sondern auch erreichst.
Mit einer klaren Strategie und einem durchdachten Umsetzungsplan steigerst du deine Erfolgschancen deutlich.
Workshop 3: Durchatmen, Fokussieren, Siegen: Strategien für die Wettkampfpause
Erfahre, wie du die Pausen in Wettkämpfen optimal nutzen kannst, um nach einem schwierigen ersten Teil mental gestärkt in die zweite Hälfte zu starten.
Dieser Workshop vermittelt dir effektive Techniken zur mentalen Neuausrichtung und Stressreduktion, damit du fokussiert und energiegeladen weitermachen kannst.
Workshop 4: Die Kraft der mentalen Technik und die Zetteltechnik
In diesem Workshop entdeckst du die Zetteltechnik, eine mächtige und unauffällige Mentaltechnik, die du überall anwenden kannst.
Sie ist leicht zu erlernen und hat sofortige Wirkung, ohne dass jemand davon Notiz nimmt.
Workshop 5: Wie du deine Fähigkeiten im Sport optimal nutzt
Dieser Workshop zeigt dir, wie du deine persönlichen und sportlichen Stärken erkennst und optimal einsetzt,
um mental starke Leistungen zu erbringen.
Und du wirst verstehen, wie du auch aus deinen Schwächen Stärken machst.
Workshop 6: Techniken zur Regulierung vom Wettkampfdruck
Erfahre in diesem Workshop, wie du deine Wettkampfnervosität regulierst und selbst unter Hochdruck
Situationen einen kühlen Kopf bewahrst. Lerne, wie du innerlich ruhig bleibst und deine Leistung steigerst.
Workshop 7: Mentale Strategien für den Umgang mit Rückschlägen
In diesem Workshop dreht sich alles darum, wie du mental stark bleibst und effektiv mit Verletzungen umgehst.
Lerne, trotz Rückschlägen motiviert zu bleiben und deine Genesung aktiv zu unterstützen.
