Onlinetrainings zum Selbstlernen für Sportler und Sportlerinnen aller Leistungsklassen.

Fokus auf den Punkt
für deinen besten Wettkampf

Hier bist du richtig, wenn du deine mentalen Fähigkeiten als Sportler*in verbessern möchtest. Die Trainings bauen NICHT aufeinander auf. Du nimmst das, was du gerade brauchst, oder nutzt die preislichen Vergünstigungen, wenn du mehrere Trainings kaufst.

In diesem Training (3 von 6) geht es um die Verbesserung der Konzentration. Eins der Themen, welches häufig genannt wird, was sich unbedingt verbessern soll.

Du lernst in 4 Lektionen in diesem Training:
  • die verschiedenen Konzentrationsarten kennen und deine Wahrnehmung zu kanalisieren
  • dich von äußeren und inneren Umständen abzulenken
  • eine Konzentrationsroutine aufzubauen

Das Training wird begleitet durch Videos und Audios, sowie verschiedene Arbeitsmaterialien

Schau Dir das kurze Video an, und entscheide dann, ob das etwas ist, was Dich als Sportler weiter bringt.



Ich bin Ute Stanggassinger, Sport Mental Coach mit ganz viel Leidenschaft und ich unterstütze Sportler dabei mental stärker zu werden.

Für Deinen Erfolg, den Du Dir verdient hast.

Course plan

Willkommen
Lektion 1- Wahrnehmungen
Lektion 2- schirme dich ab
Lektion 3 -verbanne hinderende Gedanken
Lektion 4 -Konzentrationsroutine
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