Alltagstrott verteilen und Mental Load mindern
Der Alltagstrott ist verantwortlich für eine Menge Stress, denn diese, die zum Alltagstrott gehören, fallen täglich an, sind dringend und nicht zu verschieben. Wer putzt den Kindern die Zähne, wer füllt Brotdosen, führt den Hund aus oder kümmert sich darum, dass Therapie-Übungen oder Hausaufgaben erledigt werden? Der stressige Alltagstrott führt auch dazu, dass wir schnell den Computer zuklappen, weil wir die Mäuse von Kita oder Schule abholen müssen oder hindert uns an Deep Work, weil wir neben der Präsentation für die Chefin parallel einen Einkaufszettel bearbeiten.
Für Familien und Paare liegt die Lösung darin, die Karten auf dem Schirm zu haben und zu verteilen. Das darf gerne Spaß machen und deshalb gibts die Alltagstrottkarten mit Quartett-Funktion. Wer Lust hat, lässt übrigens die Kinder mitspielen, das ist vor allem für Alleinerziehende notwendig. Karten können regelmäßig neu verteilt werden oder auch mal etwas länger bei euch auf der Hand bleiben. Wichtig ist, dass es euch gut geht und ihr nicht unter Dauerstress und Langzeit-Mental-Load leidet.
Probierts aus und ladet euch die PDF-Datei der Karten herunter. Am besten druckt ihr sie auf dickes Papier aus oder klebt sie auf alte Spielkarten. Sie kommen beim wöchentlichen Küchenmeeting zum Einsatz und sorgen für fair verteilte Familienorganisation, weniger Alltagsstress und eine bessere Atmosphäre.
Viel Spaß beim Spielen!
Der Alltagstrott ist verantwortlich für eine Menge Stress, denn diese, die zum Alltagstrott gehören, fallen täglich an, sind dringend und nicht zu verschieben. Wer putzt den Kindern die Zähne, wer füllt Brotdosen, führt den Hund aus oder kümmert sich darum, dass Therapie-Übungen oder Hausaufgaben erledigt werden? Der stressige Alltagstrott führt auch dazu, dass wir schnell den Computer zuklappen, weil wir die Mäuse von Kita oder Schule abholen müssen oder hindert uns an Deep Work, weil wir neben der Präsentation für die Chefin parallel einen Einkaufszettel bearbeiten.
Für Familien und Paare liegt die Lösung darin, die Karten auf dem Schirm zu haben und zu verteilen. Das darf gerne Spaß machen und deshalb gibts die Alltagstrottkarten mit Quartett-Funktion. Wer Lust hat, lässt übrigens die Kinder mitspielen, das ist vor allem für Alleinerziehende notwendig. Karten können regelmäßig neu verteilt werden oder auch mal etwas länger bei euch auf der Hand bleiben. Wichtig ist, dass es euch gut geht und ihr nicht unter Dauerstress und Langzeit-Mental-Load leidet.
Probierts aus und ladet euch die PDF-Datei der Karten herunter. Am besten druckt ihr sie auf dickes Papier aus oder klebt sie auf alte Spielkarten. Sie kommen beim wöchentlichen Küchenmeeting zum Einsatz und sorgen für fair verteilte Familienorganisation, weniger Alltagsstress und eine bessere Atmosphäre.
Viel Spaß beim Spielen!
