Longevity Weekend
Samstag / Sonntag 02. und 03. März 2024
in Hamburg


Alterungsstopp-Strategien für ein langes und gesundes Leben

Willkommen zum "Longevity Weekend", dem exklusiven Workshop, der Ihnen hilft, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Nach dem großen Erfolg unserer drei Transformation Camps in 2023, präsentieren wir Ihnen nun dieses speziell für Führungskräfte und Unternehmer optimierte Programm in Hamburg.

Bekannt aus der Nordreportage des NDR!

Warum Sie teilnehmen sollten:


Einzigartig!

Erleben Sie ein maßgeschneidertes Programm, das die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit praktischen Anwendungen verbindet. Unsere Experten Matthias Wittfoth und Niels Schulz-Ruhtenberg bieten Ihnen innovative Ansätze für ein vitaleres Leben, die Sie so nirgendwo sonst finden.


Effektiv!

Lernen Sie in kurzen, fokussierten Sessions, wie Sie Stress reduzieren und Ihre Gesundheit optimieren können. Profitieren Sie von praktischen Tools, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.


Networking-Chance!

Tauschen Sie sich mit anderen Führungskräften aus und profitieren Sie von einem exklusiven Netzwerk, das Sie auf Ihrem Weg zu besserer Gesundheit und gesteigertem Wohlbefinden unterstützt.

Programm-Highlights
Tag 1 konzentriert sich auf praxisorientierte Lösungen, die Sie sofort umsetzen können: von Atemtechniken über Power-Ernährung bis hin zu effektiven Entspannungsmethoden.

Tag 2 bietet langfristige Strategien für persönliches Wachstum, darunter Epigenetik und mentale Fitness.

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Meine Erwartungen wurden mehr als erfüllt.... jede Menge neue Informationen wurden komplettiert durch eine kompetentes und einfühlsames Heranführen an ein für mich völlig neues Thema.

Kompliment an Euch für das gelungene Format.
Danke!

Dr. Frank H.

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Die Zukunft der Gesundheit

Unser Workshop bietet Ihnen einen umfassenden Überblick über führende Konzepte und Forschungen im Bereich der Langlebigkeit. Sie erhalten Einblicke in innovative Ansätze wie die "Rejuvenation Olympics", Bryan Johnsons "Project Blueprint" und die bahnbrechenden Forschungen von David Sinclair, Nir Barzilai, Peter Attia und Coleen T. Murphy.

The time to repair the roof is when the sun is shining.
John F. Kennedy

Diese Perspektiven sind nicht nur faszinierend, sondern auch äußerst relevant für Führungskräfte, die trotz ihres anspruchsvollen Berufslebens Wert auf Gesundheit und Langlebigkeit legen. Unsere Referenten sind bestens informiert und werden die komplexen Themen verständlich und anwendbar präsentieren, sodass Sie die Erkenntnisse direkt in Ihr persönliches und berufliches Leben integrieren können.


Die Referenten:



Dr. Dipl.-Psych. Matthias Wittfoth, renommierter Psychologe und Hirnforscher. Max-Planck-Institut Leipzig / Havard Medical School, Boston.

Matthias kombiniert in seinen Workshops und Coachings wie kaum ein anderer die Psychologie und Neurowissenschaft mit Methoden alter asiatischer Meister und modernen Hacks wie der Wim-Hof-Methode.





Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Ernährungs- und Sportmedizin, mit eigener Arztpraxis in Hamburg . Seine Schwerpunkte sind die Ernährungsmedizin sowie Prävention und Stressmedizin.

Er betreut zahlreiche Leistungssportler (u.a. Bundesliga-Sportler und Olympiateilnehmer) und nutzt die Erkenntnisse zur Leistungsoptimierung auch für die Beratung von beruflichen Leistungsträgern.



Landhaus Flottbek


Das charmante Landhaus Flottbek in Hamburg bietet Ihnen eine idyllische Atmosphäre für dieses transformative Erlebnis. Genießen Sie exzellente 2-Gang Lunch Menüs und nutzen Sie bei Bedarf die stilvollen Hotelzimmer.


Jetzt buchen und sparen:
Profitieren Sie von unserem Frühbucherrabatt bis zum 11. Februar 2024! Melden Sie sich jetzt an und seien Sie Teil dieser einzigartigen Erfahrung, die weit über ein gewöhnliches Seminar hinausgeht. Nehmen Sie wertvolle Impulse für Ihr berufliches und privates Leben mit.



Für wen ist der Workshop?
Der "Longevity Weekend" Workshop richtet sich speziell an Führungskräfte und berufliche Leistungsträger, die daran interessiert sind, ihren Lebensstil zu verbessern und sowohl ihre geistige als auch körperliche Gesundheit zu optimieren.

Dieses Programm ist ideal für:

~ Führungskräfte und Manager, die effektive Strategien zur Stressbewältigung und zur Steigerung ihrer Vitalität suchen, um in ihrem anspruchsvollen Arbeitsumfeld besser zu agieren.

~ Berufstätige mittleren Alters, die aktiv nach Wegen suchen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und ihre Lebensqualität zu steigern.

~ Personen, die Wert auf persönliche Entwicklung und gesundheitliche Prävention legen, und die bereit sind, in ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu investieren.

~ Community-Orientierte, die die Vorteile des Austauschs mit Gleichgesinnten nutzen und von einem unterstützenden Umfeld profitieren möchten.

Kurz gesagt, der Workshop ist für alle gedacht, die sowohl in ihrer Karriere als auch in ihrem persönlichen Leben erfolgreich sein und dabei ein hohes Maß an Gesundheit und Wohlbefinden beibehalten möchten


Programm

Tag 1: Praxisorientierte Lösungen für den Führungsalltag (Sa, 9-18 Uhr)

Effizienz in der Langlebigkeit: Schnelleinblick

Work-Life-Balance 2.0

Stressresistenz durch Atemtechniken

Power-Ernährung für Führungskräfte

Hormesis? Was ist das?

Schlafoptimierung für maximale Leistung

Entspannung und Fokus gleichzeitig - der geheime Schlüssel


Tag 2: Langfristige Strategien und persönliches Wachstum (So, 9:30-17 Uhr)

Epigenetik: Genetik meets Leadership

Mentale Fitness: Kognitiver Boost für Führungskräfte

Einen Schritt weiter - Longevity Substanzen

Bewegung für Busy Professionals

Zufriedenheit und Erfolg: Glück als Führungskompetenz

Individuelles Coaching und Aktionspläne

Netzwerk-Start: Verbindungen und Austausch



Ein Startschuss für nachhaltige Veränderungen in Ihrem beruflichen und persönlichen Leben. Nehmen Sie Impulse mit, die weit über das Wochenende hinaus wirken.