Deine Alltagshelfer

Es sind 11 unterschiedliche Audios:  

positiven Affirmationen für mehr Motivation und einen besseren Start in Deinen Tag.

Eine Reise zu Deinem ganz persönlichen Wohlfühlort.

Eine Reise auf eine Insel, die Dich mit Gefühlen von Leichtigkeit, Ruhe und Freiheit strahlen lässt.

Das autogene Training, um leichter in den Schlaf zu gelangen.

Die progressive Muskelentspannung in 3 verschiedenen Varianten:

1. 16 Muskelgruppen
2. 7 Muskelgruppen
3. 4 Muskelgruppen

3 angeleitete Atemübungen: 

1. die 4-7-8-Atmung
2. die Wechselatmung
3. die Yogische Vollatmung

Eine Anleitung für alle Methoden, damit Du optimal für die Entspannung vorbereitet bist.
 
20.11.-27.11.2023 - 20% Rabatt 
Code: BLACKWEEK

 Alles Liebe
 Deine Marlien