11 Videos mit zehn- bis dreißigminütigen Videosequenzen gegen Alltagsprobleme,
gedreht auf der wunderbaren Ostseeinsel Femoe:

1 Morgen-Yoga zum Wach werden

2 Abend-Yoga

3 Wechselatmung und Meditation

4 Yoga für Beinkraft, Balance und Beckenboden

5 Rücken-Magie im Sitzen

6 Rücken-Magie für Yoga-Anfänger

7 Energie-Yoga-Workout für Fortgeschrittene

8 Yoga bei Erkältungsbeschwerden

9 Yoga bei Menstruationsbeschwerden

10 Feldenkrais-inspirierte Lektion für eine aufrechte Körperhaltung

11 Yoga auf dem Stuhl

Mit diesem Bundle holst du dir die Ruhe und Weite der Insel ins Wohnzimmer und findest für jeden Tag dein perfektes kleines Räkel-Programm.