Faszientraining ist eine Mischung aus Krankengymnastik, Yogatherapie und Pilates.
Durch die Verbesserung der Beweglichkeit von Faszien werden Trainingserfolge erzielt, Beweglichkeit verbessert und Schmerzen im Bewegungsapparat gelindert.
Beim Faszientraining kannst du Dehnungen mit Atmung und kleinen Bewegungen kombinieren. Dadurch wird das Bewegungsausmaß erweitert und der Alterung vorgebeugt.

Faszien sind überall im Körper und verbinden ALLES miteinander. Sie bestehen vor allem aus Kollagen und Wasser bindendem Hyaluron. Sie nehmen physikalische, kinetische Energie von Stürzen oder Traumata auf und leiten sie zu den unterschiedlichsten Orten, so dass der Körper weiter funktioniert. Nur eben etwas schlechter als vorher. Um wieder in den Zustand zu kommen, der vor dem Trauma bestanden hat, kannst du die Faszien dehnen und trainieren. Best Aging durch elastische Faszien und Beweglichkeit.

Auch das Immunsystem funktioniert besser, wenn sich die Flüssigkeiten im Körper besser bewegen. Wenn das Lymphsystem optimal arbeitet, werden Wassereinlagerungen im Körper vermieden, Schadstoffe und Gifte werden abtransportiert, die Entgiftung funktioniert besser. Faszientraining eignet sich auch zur Unterstützung von Detox.

Unser Körper hat 5 verschiedene Systeme um zu entgiften: die Verdauung, die Nieren, die Atmung, die Haut und die Psyche. Diese Systeme werden durch Faszien miteinander verbunden. Wenn du lernst, durch gezielte erprobte Übungen und die richtige Atmung dabei, die Faszien zu entspannen, kannst du selbst die Behandlungserfolge stabilisieren und verbessern, die du durch meine osteopathische Behandlung erreicht hast. Das kann bei vielen Störungen im Körper helfen und kann dazu beitragen Schmerzen zu lindern. (Dies ersetzt keine ärztliche Diagnose und ist KEIN Heilversprechen)

Was du bekommst:
• 2h LIVE ZOOM Q&A im Monat zum gemeinsamen Training
• 40 kurzen Videos, in denen ich alle Übungen zum Lösen und Entspannen von Faszien im ganzen Bewegungsapparat zeige und genau erkläre
• Anatomie der Faszien und wo sie sind
• Tipps wie du die Homöostase deines Säure-Basenhaushaltes unterstützen kannst: unser Blut und der gesamte Stoffwechsel sind in einem Gleichgewicht und pendeln sich unter anderem durch Atmung und Bewegung immer wieder auf einem idealen Level ein

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