Mindful MOM|ENTS - für Schwangere

Mindful MOM|ENTS - für Schwangere

Bodies kaufen, Zimmer einrichten, Listen schreiben, Tasche packen, Übergabe im Job regeln...ganz schön viel zu tun, bevor dein Baby endlich kommt. Dieser Kurs sorgt dafür, dass du dich selbst auf deiner To-Do Liste nicht vergisst. Hier ist Raum für dich, um endlich mal wieder bei dir selbst anzukommen. Du hast Gelegenheit wieder das Gefühl für deine eigenen Bedürfnisse zu schärfen, um gut für dich - und damit auch für dein Baby - zu sorgen. Sanfte Körperübungen und Achtsamkeitsmeditationen unterstützen dich in diesem Prozess. 

Außerdem bekommst du hier wertvolle Impulse für einen achtsamen Weg ins Mama-Sein. Was sind deine Träume, Wünsche, Ängste und Herausforderungen? Wie kannst du jetzt schon dafür sorgen, dass du möglichst gelassen durch die ersten Wochen mit deinem kleinen Wunder kommst? Wie kann es gelingen, für dein Baby und für dich selbst da zu sein? Über all das wollen wir gemeinsam ins Gespräch kommen und jede Frau mit einem gut gefüllten Selfcare-Rucksack ins Abenteuer Mama-Sein starten lassen.

Dieser Kurs ist für alle Schwangeren geeignet, egal ob es dein erstes, zweites oder .... fünftes Kind ist. :)

Kurszeit: Von 18:00 - 19:15/19:30 Uhr

Termine: 

• Ab Donnerstag, den 02.03.23, 8 Einheiten, 75-90 Minuten
• (Die weiteren Termine des Kurses sind wie folgt: 11. Mai, 25. Mai, 1. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 6. Juli, 13. Juli) 

Kursgebühr: 240, 00 € 

Kursleitung: Maren Hilligen

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung

Getränk

evtl. ein Notizbuch

Meditationskissen oder alternativ eine Decke