Was Du brauchst

• Übungsplatz: Richte Dir einen Übungs-Platz in Deinem Zuhause ein, an dem Du Dich wohl und sicher fühlst. Statte ihn mit einer warmen Decke, einem Kopfkissen und einem Meditations-Kissen/-Bänkchen/-Hocker oder Stuhl aus, je nach Deinen körperlichen Bedingungen  (was es für Equipment gibt und welches für Dich geeignet ist, schauen wir uns in der 1. Wocheneinheit an).
  
  
• Empfangsgeräte + Internetzugang: Für den Online-Kurs brauchst Du geeignete Empfangsgeräte wie einen Laptop, Computer, Dein Smartphone/iPhone + Internetzugang - so dass Du online auf den Kurs zugreifen kannst.
  
  
• Tagebuch: ich empfehle Dir, Dir noch ein kleines Kurs-Tagebuch zuzulegen, so das Du Deine Erfahrungen und Reflexionen ein bißchen nachhalten kannst.

Empfehlung für Meditations-Equipment:

Immer wieder werde ich gefragt, worüber man sich gutes Meditations- & Yoga-Material zulegen kann. Meine Empfehlung aus eigener Erfahrung sind die Materialien von Lotuscrafts*. Die Qualität, die Stabilität und Haltbarkeit sind sehr gut. Außerdem finde ich persönlich auch das Design sehr ansprechend. Solltest Du Dir also gerne Equipment zulegen wollen, schau es Dir auf jedenfall mal an, vielleicht wirst Du hier fündig. Und mit dem Gutscheincode MARENSCHNEIDER bekommst Du 10% Rabatt auf Deine Bestellung.

*Affiliate-Link (d.h. wenn Du über diesen Link gehst, unterstützt Du mich, da ich für die Weiterempfehlung eine kleine Provision bekomme. Dankeschön!)

Von Herzen wünsche ich Dir viel viel Freude mit dem Kurs.

Deine Maren