Einleitung
Organisatorisches
Der gesamte Video-Kurs wird Dir nach erfolgreichem Zahlungseingang komplett freigeschaltet und Du kannst zu jeder Zeit 24/7 online darauf zugreifen.
Du bist zeitlich unabhängig und kannst die einzelnen Kapitel durchlaufen, wann immer Du willst.
Ich bitte Dich jedoch zu beachten: Achtsamkeit braucht Zeit und Übung.
Sie ist eine praktische Fertigkeit und Geisteshaltung, die nicht nur über das reine kognitive Verstehen erlangt werden kann. Sie bedarf - wie jede andere praktische, erlernbare Fertigkeit - der kontinuierlichen Übung, Beschäftigung, Reflexion und Umsetzung im Alltag.
Darum ist dieser Kurs auf 8 Wochen ausgelegt, damit Du und Dein Organismus hinein wachsen können.
Meine Empfehlung: Bitte gib Dir für jedes Kapitel 1 Woche Zeit und übe die vorgeschlagenen Übungen/Meditationen möglichst täglich.
Organisatorisches
Der gesamte Video-Kurs wird Dir nach erfolgreichem Zahlungseingang komplett freigeschaltet und Du kannst zu jeder Zeit 24/7 online darauf zugreifen.
Du bist zeitlich unabhängig und kannst die einzelnen Kapitel durchlaufen, wann immer Du willst.
Ich bitte Dich jedoch zu beachten: Achtsamkeit braucht Zeit und Übung.
Sie ist eine praktische Fertigkeit und Geisteshaltung, die nicht nur über das reine kognitive Verstehen erlangt werden kann. Sie bedarf - wie jede andere praktische, erlernbare Fertigkeit - der kontinuierlichen Übung, Beschäftigung, Reflexion und Umsetzung im Alltag.
Darum ist dieser Kurs auf 8 Wochen ausgelegt, damit Du und Dein Organismus hinein wachsen können.
Meine Empfehlung: Bitte gib Dir für jedes Kapitel 1 Woche Zeit und übe die vorgeschlagenen Übungen/Meditationen möglichst täglich.
