Course overview
Einleitung
Organisatorisches


Der gesamte Video-Kurs wird Dir nach erfolgreichem Zahlungseingang komplett freigeschaltet und Du kannst zu jeder Zeit 24/7 online darauf zugreifen.

Du bist zeitlich unabhängig und kannst die einzelnen Kapitel durchlaufen, wann immer Du willst.

Ich bitte Dich jedoch zu beachten: Achtsamkeit braucht Zeit und Übung.


Sie ist eine praktische Fertigkeit und Geisteshaltung, die nicht nur über das reine kognitive Verstehen erlangt werden kann. Sie bedarf - wie jede andere praktische, erlernbare Fertigkeit - der kontinuierlichen Übung, Beschäftigung, Reflexion und Umsetzung im Alltag. 
Darum ist dieser Kurs auf 8 Wochen ausgelegt, damit Du und Dein Organismus hinein wachsen können.


Meine Empfehlung: Bitte gib Dir für jedes Kapitel 1 Woche Zeit und übe die vorgeschlagenen Übungen/Meditationen möglichst täglich.
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