1. Step - 8 Wochen Selbsterfahrungs-Kurs in Achtsamkeit & Meditation
2. Step - Meditation & Wissenschaft (Theorie)
3. Step - Masterclass Mindful Meditation deep dive (Selbsterfahrung)
4. Step - Meditationen anleiten (Know how)
5. Step - Kursleiter:in sein (Reflexion & Know-How)
6. Step (Done for you) - Dein fertiger Kurs & wie Du ihn anleitest
7. Step - Deine Teilnahme-Bescheinigung + eine Überraschung für Dich!
BONUS
Einleitung Organisatorisches
Der gesamte Video-Kurs wird Dir nach erfolgreichem Zahlungseingang komplett freigeschaltet und Du kannst zu jeder Zeit 24/7 online darauf zugreifen.
Du bist zeitlich unabhängig und kannst die einzelnen Kapitel durchlaufen, wann immer Du willst.
Ich bitte Dich jedoch zu beachten: Achtsamkeit braucht Zeit und Übung. Sie ist eine praktische Fertigkeit und Geisteshaltung, die nicht nur über das reine kognitive Verstehen erlangt werden kann. Sie bedarf - wie jede andere praktische, erlernbare Fertigkeit - der kontinuierlichen Übung, Beschäftigung, Reflexion und Umsetzung im Alltag. Darum ist dieser Kurs auf 8 Wochen ausgelegt, damit Du und Dein Organismus hinein wachsen können.
Meine Empfehlung: Bitte gib Dir für jedes Kapitel 1 Woche Zeit und übe die vorgeschlagenen Übungen/Meditationen möglichst täglich.