Einleitung
Herzlich willkommen!
in Deinem 8-wöchigen Video-Online-Kurs "Achtsamkeit & Meditation". Mit diesem wunderschönen Kurs starten wir in Dein Teacher-Training zum/zur Kursleiter:in.
Dieser Kurs ist wichtig für Dich! Denn Diesen Kurs wirst Du von mir später als fertig ausgearbeitetes Kurskonzept für einen 8-wöchigen Gruppen-Präsenz-Kurs bekommen und lernen, ihn schließlich selbst zu unterrichten.
Doch bevor Du diesen Kurs selbst gibst, ist es wichtig, dass Du ihn ersteinmal selbst durchläufst und (solltest Du mit der Achtsamkeit und der Meditation bisher noch nicht so vertraut sein) Deine Kenntnisse in Theorie und Praxis aufbaust.
Das heißt: in diesem Kurs geht es ausschließlich um Dich! Du brauchst Dir jetzt noch keine Gedanken darüber machen, wie Du das Deinen zukünftigen Teilnehmern erklären sollst. Konzentriere Dich jetzt für die kommenden 8 Wochen nur auf Dich, Dein Leben, Deinen Alltag mit Achtsamkeit und Meditation - das ist es, worum es jetzt ausschließlich geht.
Mach Deine Erfahrungen mit der Praxis in Deinem eigenen Leben!
Ablauf: Dieser Kurs ist ein 8-Wochen-Kurs und besteht aus 8 einzelnen Wocheneinheiten, bestehend aus Erklärungen und Übungen zum direkt mitmachen, durch die Du schrittweise die Achtsamkeit und ihre Kernübungen/Meditationen kennen lernst.
Gebrauchsanweisung:
Auf diese Art und Weise wächst Du beständig in die Achtsamkeit hinein und trainierst nach und nach Deine Fähigkeiten der Meditation.
Achtsamkeit und Meditation sind eine praktische Fertigkeit die eine regelmäßige Beschäftigung und Übung braucht.
Gerade wenn Du sie später in Kursen unterrichten möchtest, brauchst Du genau dieses Eigentraining, damit Du Deine Kursteilnehmer:innen gut begleiten und anleiten kannst.
Es reicht nicht aus, die Videos anzuschauen und/oder ein Buch darüber zu lesen. Das Prinzip der Achtsamkeit kann zwar auf oberflächliche Art intellektuell verstanden werden, jedoch erst die tägliche praktische Beschäftigung lässt das theoretische Wissen zu einer umfassenden praktischen Fertigkeit werden, aus der wir dann auch andere anleiten können.
So, und nun geht es los.
Im folgenden Video erfährst Du, was Dich in den kommenden Wochen erwarten wird und worum es in diesem Video-Kurs gehen wird.
Von Herzen wünsche ich Dir jetzt schon ganz viel Freude!
Alles Liebe
Deine Maren
Herzlich willkommen!
in Deinem 8-wöchigen Video-Online-Kurs "Achtsamkeit & Meditation". Mit diesem wunderschönen Kurs starten wir in Dein Teacher-Training zum/zur Kursleiter:in.
Dieser Kurs ist wichtig für Dich! Denn Diesen Kurs wirst Du von mir später als fertig ausgearbeitetes Kurskonzept für einen 8-wöchigen Gruppen-Präsenz-Kurs bekommen und lernen, ihn schließlich selbst zu unterrichten.
Doch bevor Du diesen Kurs selbst gibst, ist es wichtig, dass Du ihn ersteinmal selbst durchläufst und (solltest Du mit der Achtsamkeit und der Meditation bisher noch nicht so vertraut sein) Deine Kenntnisse in Theorie und Praxis aufbaust.
Das heißt: in diesem Kurs geht es ausschließlich um Dich! Du brauchst Dir jetzt noch keine Gedanken darüber machen, wie Du das Deinen zukünftigen Teilnehmern erklären sollst. Konzentriere Dich jetzt für die kommenden 8 Wochen nur auf Dich, Dein Leben, Deinen Alltag mit Achtsamkeit und Meditation - das ist es, worum es jetzt ausschließlich geht.
Mach Deine Erfahrungen mit der Praxis in Deinem eigenen Leben!
Ablauf: Dieser Kurs ist ein 8-Wochen-Kurs und besteht aus 8 einzelnen Wocheneinheiten, bestehend aus Erklärungen und Übungen zum direkt mitmachen, durch die Du schrittweise die Achtsamkeit und ihre Kernübungen/Meditationen kennen lernst.
Gebrauchsanweisung:
- Etabliere einen festen "Kurstag" in der Woche für Dich an dem Du dann das jeweilige Wochenkapitel anschaust und gleich mitmachst.
- Auch wenn alles schon freigeschaltet ist, nimm Dir für jedes Kapitel 1 Woche Zeit.
- Für jede Woche bekommst Du "Hausaufgaben" auf. Übe diese vorgeschlagenen Übungen täglich.
Auf diese Art und Weise wächst Du beständig in die Achtsamkeit hinein und trainierst nach und nach Deine Fähigkeiten der Meditation.
Achtsamkeit und Meditation sind eine praktische Fertigkeit die eine regelmäßige Beschäftigung und Übung braucht.
Gerade wenn Du sie später in Kursen unterrichten möchtest, brauchst Du genau dieses Eigentraining, damit Du Deine Kursteilnehmer:innen gut begleiten und anleiten kannst.
Es reicht nicht aus, die Videos anzuschauen und/oder ein Buch darüber zu lesen. Das Prinzip der Achtsamkeit kann zwar auf oberflächliche Art intellektuell verstanden werden, jedoch erst die tägliche praktische Beschäftigung lässt das theoretische Wissen zu einer umfassenden praktischen Fertigkeit werden, aus der wir dann auch andere anleiten können.
So, und nun geht es los.
Im folgenden Video erfährst Du, was Dich in den kommenden Wochen erwarten wird und worum es in diesem Video-Kurs gehen wird.
Von Herzen wünsche ich Dir jetzt schon ganz viel Freude!
Alles Liebe
Deine Maren
Bitte beachte: Dies ist ein reiner Selbstlern-Online-Kurs (DIY) und wird von Dir eigenständig, alleine und eigenverantwortlich mit dem vorab aufgezeichneten und im Kurs online bereitgestellten Inhalten absolviert. Es gibt keine Möglichkeit Fragen zu stellen, in Deinem Prozess individuell persönlich betreut oder begleitet zu werden, noch Dich mit einer Gruppe auszutauschen. Es findet auch keine individuelle Überprüfung Deines Lernerfolges statt und Du brauchst auch keine Prüfung ablegen. Du lernst hier ganz in Ruhe, eigenständig für Dich, weil es Dich persönlich interessiert.