Course overview
 

Einführung

Hallo und herzlich willkommen!

Ich freu mich sehr, dass Du dabei bist.

Eine der wichtigsten Ressourcen, auf die wir als Kursleiter:innen zurückgreifen, sind unsere eigenen persönlichen Erfahrungen mit der Praxis in unserem täglichen Leben. 

Aus diesem Grund ist dieser Selbstlern-Online-Kurs eine Mischung aus intensiver Praxis, Theorie und Know-How aus der täglichen Praxis. 


Und das erwartet Dich in den nächsten 6 Monaten:

1. Selbsterfahrung in Achtsamkeit & Meditation aufbauen – als Grundlage Deiner Kursleiter:innen-Aktivität (17 Wochen)

Ersteinmal geht es darum, dass Du eigene Meditations-Erfahrung aufbaust und Achtsamkeit in Deinen Alltag bringst. Das wird Dein Fundament als werdende:r Kursleiter:in sein. Aufgrund diese Erfahrung wird es Dir möglich sein, Deine Teilnehmer:innen wirklich autentisch auch eigener Erfahrung zu begleiten, so dass Du weißt, was Du da wirklich tust. 


2. Umsetzung & Anwendung des Gelernten (7 Wochen)

Nach dieser sehr intensiven Selbsterfahrungszeit geht es nun darum, wie Du Deine Erfahrung jetzt mit Deinen zukünftigen Teilnehmer:innen teilen kannst: 

  1. Du erfährst, wie Du die einzelnen Übungen und Meditationen, die Du bereits in Deiner Selbsterfahrungszeit kennen gelernt hast, nun selbst anleitest, wie Du Teilnehmer:innen bei Schwierigkeiten in der Meditation oder mit den Übungen unterstützen kanns, und welche Grenzen wir beachten müssen.

  2. Du bekommst mein fix und fertig ausgearbeitetes Original-Kurskonzept (das Du bereits schon als Selbsterfahrungskurs für Dich selbst erlebt hast) und erfährst von mir Schritt für Schritt, wie Du es selbst anleiten kannst.

Anschließend kannst Du mit Deinem neu erworbenen Wissen und Deiner Erfahrung als frisch gebackene Kursleiter:in für Achtsamkeit & Meditation starten.
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Zeitaufwand:

Bitte plane Dir für die Dauer des Kurses
  • 1x wöchentlich ca. 1 - 1,5 Stunden Beschäftigung mit der wöchentlichen Einheit des Selbstlernkurs und 
  • täglich ca. 10-30 Minuten persönliche Meditations/Übungszeit ein
Insgesamt brauchst Du damit ca. 5 Stunden wöchentlich (inkl. 30 Min./Tag Meditationsszeit)

Bitte beachte: Dies ist ein reiner aufgezeichneter Selbstlern-Online-Kurs (DIY)

Er wird von Dir eigenständig, alleine und eigenverantwortlich mit dem vorab aufgezeichneten und im Kurs online bereitgestellten Inhalten absolviert. Es gibt keine Möglichkeit Fragen zu stellen, in Deinem Prozess individuell persönlich betreut oder begleitet zu werden, noch Dich mit einer Gruppe auszutauschen. Es findet auch keine individuelle Überprüfung Deines Lernerfolges statt und Du brauchst auch keine Prüfung ablegen. Du lernst hier ganz in Ruhe, eigenständig für Dich, weil es Dich persönlich interessiert.