Jahres-Training Achtsamkeit & Resilienz (DIY) - Selbsterfahrung & SelfCare-Training für Psychologen, Ärzte, Therapeuten, Coaches, Lehrer, Sozialarbeiter .... und alle die Achtsamkeit intensiv praktizieren möchten
Willkommen
1. Modul - Das Geheimnis buddhistischer Gelassenheit
2. Modul - Stress reduzieren und Resilienz stärken (MBSR)
3. Modul - Tiefe Meditation und innere Ruhe
4. Modul - Meditation & Wissenschaft
5. Modul - Liebevolle Selbstfürsorge
6. Modul - In die Stille gehen - Meditations-Retreat
Abschluss
Einführung
Vorteile dieses Online-Selbstlern-Trainings
es ist zu 100% ein reiner vorab aufgezeichneter Online-Selbstlern-Kurs (DYS)
Alle Kurseinheiten stehen Dir nach Freischaltung rund um die Uhr 24/7 zur Verfügung – und das für immer.
Du kannst einfach per Smartphone/Laptop/Tablet (Internetverbindung notwendig) teilnehmen.
Nach Freischaltung stehen Dir die integrierten Kurse zeitlich unbegrenzt zur Verfügung (lifetime). Du kannst also jederzeit in einzelne Kapitel zurück springen, sie ganz oder teilweise wiederholen, die Übungen und Meditationen weiter für Dich persönlich nutzen und das Jahrestraining wie ein digitales Achtsamkeits- & Meditations-Nachschlagewerk für Dich weiter nutzen. Wann immer Du nocheinmal etwas nachschauen, vertiefen oder wiederholen möchtest, steht es Dir zur Verfügung.
Du kannst den Kurs ganz entspannt gemütlich von Zuhause aus, wann immer Du willst, erleben.
Du brauchst keine Termine einplanen, keinerlei Prüfung absolvieren, Dich an keinen Zeitplan halten, es gibt keine Austauschrunden oder Gruppentreffen, Du brauchst Dir keine Geschichten von anderen anhören oder Dich irgend jemandem erklären.
Alles steht für Dich bereit und Du genießt die Freiheit und Exklusivität der unabgelenkten, selbstbestimmten Beschäftigung mit den Inhalten - ganz in Ruhe – einfach nur für Dich.