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Jahres-Training Achtsamkeit & Resilienz (DIY) - Selbsterfahrung & SelfCare-Training für Psychologen, Ärzte, Therapeuten, Coaches, Lehrer, Sozialarbeiter .... und alle die Achtsamkeit intensiv praktizieren möchten
Willkommen
1. Modul - Das Geheimnis buddhistischer Gelassenheit
2. Modul - Stress reduzieren und Resilienz stärken (MBSR)
3. Modul - Tiefe Meditation und innere Ruhe
4. Modul - Meditation & Wissenschaft
5. Modul - Liebevolle Selbstfürsorge
6. Modul - In die Stille gehen - Meditations-Retreat
Abschluss
Einführung
Was Dir dieses Jahres-Training bringt
Du wirst in diesem Jahr einen tiefen persönlichen Entwicklungsprozess erleben.
Dein Leben bekommt mehr Tiefe, Stabilität und Echtheit
Dein Bewusstsein wird durch die Meditation gestärkt und geklärt
Deine eigene Ausgeglichenheit und Stressresistenz wird sich vertiefen
Dein Schlaf und Deine Erholungsfähigkeit werden gestärkt
Du entwickelst mehr mentale Stärke und verbesserst Deine Konzentration
Du bekommst eine Vielzahl starker und bewährter Werkzeuge an die Hand, die Du fest in Dein Leben integrierst und Dir niemand mehr nehmen kann.
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