Der Weg der Achtsamkeit - Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben
7,00€
Der buddhistische Weg zu mehr Gelassenheit und Ruhe
Sich selbst bewusst wahrnehmen und das Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit hilft sich auf den gegenwärtigen Moment – das Hier und Jetzt – wieder bewusster einzulassen.
Die deutsche Achtsamkeitsexpertin Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit, Meditation und Körperarbeit dazu beitragen, Stress zu bewältigen und sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen.
Eine fundierte und praxisorientierte Einführung mit vielen wertvollen Übungen für den Alltag.
Autorin: Maren Schneider
Ursprünglich im Knaur-Verlag erschienen
Aktualisierte Neuauflage: 8/2023
Umfang: 272 Seiten
Format: PDF
Sich selbst bewusst wahrnehmen und das Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit hilft sich auf den gegenwärtigen Moment – das Hier und Jetzt – wieder bewusster einzulassen.
Die deutsche Achtsamkeitsexpertin Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit, Meditation und Körperarbeit dazu beitragen, Stress zu bewältigen und sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen.
Eine fundierte und praxisorientierte Einführung mit vielen wertvollen Übungen für den Alltag.
Autorin: Maren Schneider
Ursprünglich im Knaur-Verlag erschienen
Aktualisierte Neuauflage: 8/2023
Umfang: 272 Seiten
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