Hallo und schön dass Du da bist zum Mini-Kurs
"Vitamine & Co. – Supplemente richtig verwenden"!
In unserer heutigen Zeit wird Gesundheit großgeschrieben, und damit auch das Thema Nahrungsergänzungsmittel.
Von Vitaminen über Mineralstoffe bis hin zu speziellen Präparaten – das Angebot ist riesig, und es kann schnell schwierig werden, den Überblick zu behalten.
Doch wie sinnvoll ist der Einsatz solcher Supplemente?
Wann sind sie wirklich notwendig, und wann vielleicht sogar überflüssig oder sogar schädlich?
In diesem Mini-Kurs wirst du genau das lernen.
Du erfährst, welche 3 essentiellen Vitamine und Mineralstoffe dein Körper tatsächlich braucht, wie sie wirken und wie du sie am besten über deine Ernährung oder durch gezielte Supplemente aufnimmst.
Wir schauen uns auch an, welche Bedürfnisse du in verschiedenen Lebensphasen hast:
Machen Nahrungsergänzungsmittel in deiner aktuellen Situation Sinn? Wie kannst du Überdosierungen vermeiden?
Ziel des Kurses ist es, dass du Supplemente bewusst und richtig einsetzen kannst, um deine Gesundheit zu unterstützen – und nicht blind jedem Trend folgst.
Am Ende wirst du in der Lage sein, gut informierte Entscheidungen zu treffen, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und den individuellen Bedürfnissen deines Körpers.
Ich freue mich auf eine spannende Zeit mit dir und wünsche dir viel Spaß und Erfolg beim Lernen!
